游泳耳朵進水了怎麼辦 這五招讓你快速緩解症狀

1 游泳耳朵進水了怎麼辦：單足跳躍法

耳朵在進水了之後， 一定不能再繼續游泳了， 耳朵會明顯感覺到不適， 應該是立馬上岸， 而且耳朵要側著。 把頭傾向進水耳朵的一方， 然後用同一側的腳作單腳支撐， 同時用手拉扯耳朵， 把耳道拉直， 單足跳幾次後， 即可讓水順勢流出。

2 游泳耳朵進水了怎麼辦：活動外耳道法

可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復地做張口動作， 活動顳頜關節， 均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩， 使水向外從外耳道流出。

3 游泳耳朵進水了怎麼辦：外耳道清理法

用乾淨的細棉簽輕輕探入外耳道，

一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。 由於游泳池或河水不乾淨， 污水入耳後引起外耳道皮膚及鼓膜感染， 或耳內進水後處理不當， 如不潔挖耳等， 常可引起以下幾種耳病：外耳道炎， 外耳道癤腫， 耵聹阻塞， 鼓膜炎， 化膿性中耳炎。 如果耳內進水後出現以上症狀， 應暫時停止游泳， 並去醫院檢查， 對症治療。

12 4 游泳耳朵進水了怎麼辦：紙巾吸收法

用紙巾撕一小快， 扭成細細的一條， 捅到耳道內旋轉， 如此幾次。 動作要輕， 雖然紙巾很軟， 碰到軟組織還是會痛的。 拿出來後檢查紙巾條， 有一點濕的話就說明吸收了積水了。 積水難出來是因為裡面形成了水膜， 只要被紙巾弄掉一點，

水膜的平衡被破壞掉， 就很容易流出了。

5 游泳耳朵進水了怎麼辦：側臥法

以上方法都試過之後， 晚上睡覺的時候躺下側臥， 也就是進水的那個耳朵， 但是不要堵著， 因為堵住之後會有氣壓影響水的流出。

6 如何預防游泳時耳朵進水

1、游泳前要作好體格檢查。 外耳道有耵聹時應當取出， 否則泡漲後容易引起疼痛發炎。 患有中耳炎的人， 如鼓膜有穿孔， 髒水進入中耳， 可使中耳炎加重。 因此， 中耳炎患者必須經醫生同意後才能游泳。

2、游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道， 可起保護作用。

3、游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。 排水時， 頭部歪向積水的一側， 用同側的手掌輕輕拍打頭部， 就可將水排出。 如耳內發癢，

可用75%酒精棉輕擦外耳道， 禁用手挖。 如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。

4、跳水要注意姿勢和方法， 不要使耳朵直接受水拍擊， 以免發生鼓膜外傷。

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