游泳需要帶什麼 這些裝備必不可少

1 游泳需要帶什麼：游泳眼鏡

游泳池的水再乾淨也會有細菌、真菌等微生物的存在。 如果不戴眼鏡， 就容易誘發相關眼疾的產生， 比如說紅眼病。 除此之外， 游泳眼鏡還能讓不能睜開眼睛的初學者及時瞭解到水中的情況。

另外， 把口水塗抹在泳鏡內壁就可防霧。 雖然聽起來不太衛生， 可是還滿好用的。 也可以用甘油、洗髮水、沐浴乳、蛋清等薄薄的塗抹在鏡片內部晾乾， 也有防霧效果。

2 游泳需要帶什麼：耳塞

很多人都不會太重視耳塞， 其實這是非常錯誤的觀念， 在水中游泳時， 耳朵進水是不可避免的，

也很容易患上耳部疾病， 耳塞不僅可以讓你的耳朵更加舒適， 而且還可以提高你在水中的聽力。

3 游泳需要帶什麼：泳帽

游泳時戴泳帽是一種基本配備， 也是一種基本的禮貌。 戴泳帽用於防止耳震和保護頭部， 防止頭髮完全浸泡在含氯的水中， 可以有效的保護頭髮， 減少池水對頭髮發質的損傷， 可以減少阻力， 讓游泳速度更快。 一來泳帽可以減少游泳時的阻力;二來泳帽的鮮豔顏色可讓救生員發現到你， 及時作出施救。

123 4 游泳需要帶什麼：游泳衣褲

游泳衣褲必須合身。 如果太大， 在游泳時容易兜水， 以致加大身體負重和阻力， 影響游泳動作。 因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。 至於品質， 中老年人應選擇純毛或棉毛製品，

以深色為宜。 年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲， 顏色以鮮豔的為好， 這樣可增添美感。

5 游泳需要帶什麼：浴巾和拖鞋

浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。 在游泳的間歇或遊完後上岸， 用毛巾擦乾身體， 披上浴巾， 穿上拖鞋， 既可以保暖， 防止感冒， 又比較衛生。 在冬泳時， 更是不可缺少。

6 游泳需要帶什麼：浮體物品

對於初學游泳者， 最好自備一些浮體物品， 例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。 但自備這些物品時， 要時時檢查救生衣、圈有無漏氣， 以防發生事故。

123 7 游泳需要帶什麼：鼻夾

游泳時， 由於水波常會把水沖入鼻孔， 產生嗆水、咳嗽， 尤其是初學游泳者， 為了防止水進入鼻孔， 最好準備一個鼻夾(體育用品商店有售)， 它可強制用嘴吸氣，

而不用鼻吸氣， 可以避免嗆水。

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