準備懷孕不等于戒除性☆禁☆生☆禁☆活

助孕門診

楊先生夫婦年過三十， 決定今年要孩子。 從去年上半年開始， 楊先生就早早地進入了“封山育林”狀態， 戒煙， 戒酒， 每天保證八小時睡眠。 但去年9月底， 在公司周年慶的酒宴上， 他還是禁不住領導的勸酒， 大醉而歸。 最近幾天， 妻子驗出懷孕一個月， 但掐指算算， 受孕時間距離上次大醉還不滿三個月。 “孩子會不會受到影響？”夫妻倆為此惴惴不安， 甚至考慮是不是該放棄這一胎。

如今不少男性知道計劃“造人”前要“封山育林”， 期間要戒除不良生活習慣。 但究竟需要提前多久才合適？哪些風險因素會危及寶寶的健康？生殖專家指出，

男性“封山”時間不是越久越好， “養精蓄銳”不等于禁欲， 受孕也要講究最佳時機。

精子生成周期70天 提前三月最保險

記者在醫院了解到， 時常有老煙民一戒煙， 就迫不及待地“造人”。 還有長期上夜班的男士， 甚至為了營造“造人”的最佳條件， 特意跟人換班。

“現在人們對優生優育比較重視， 但也常被一些‘優生知識’搞得草木皆兵， 矯枉過正。 ”廣東省人民醫院生殖醫學中心聞安民主任醫師說， 常有男士前來咨詢“封山育林”期間的注意事項， 最常見的問題包括“是不是煙酒一點都不可以沾啊？”“是不是不能熬夜， 不能上網？”

聞安民說， 和卵子相比， 環境因素對精子質量的影響更大。 因為精子是批量化生產，

通常生成周期是70天， 因此， 醫生主張育齡男性提前調整身心， 養精蓄銳， 保證睡眠充足， 精力充沛， 心情愉快。 通常“封山育林”三個月最保險。 一些喜好吸煙、喝酒、作息不規律的男士， 在此期間應暫時戒除不良習慣。 如果像楊先生那樣在“封山育林”期偶爾破例一次， 也不需要緊張得要太太去流產。

不過， 一些因工作、生活等需要長期熬夜的“夜貓子”， 則沒必要特意改變生活習慣。 驟然改變， 反而會讓已經習慣于晨昏顛倒的機體功能發生紊亂， 人體“生物鐘”也要多花費時間來適應新的作息。

“封山”期男性不妨穿防輻射服

除了飲食、生活上的調理， 在計劃造人前三個月， 男性還要避開化學毒物。 例如苯、二甲苯、X射線、高溫、有毒化學品如油漆、甲醛等。

有的男性打算“造人” 后， 提前粉刷家具， 裝點嬰兒房， 其實不宜提倡。 包括油漆、甲醛在內的各類有毒物質不僅可能導致胎兒流產或者畸形， 更可能讓男性精子在生成期提早夭亡或者畸形， 從而埋下新生兒出生缺陷的隱患。

也有計生專家主張， “造人”前男性更應注意避開輻射環境， 以保證精子質量。 由于如今家用電器、手機、電腦的普及率非常高， 人們時刻處于不同劑量的輻射之中。 從優生優育角度考慮， “準爸爸”尤其是在電腦機房、電視塔等輻射環境下工作的男性， 不妨在妻子受孕前三個月， 穿著防輻射衣或者防輻射內褲， 重點保護自己的特殊部位。

“養精蓄銳”也可有適度性☆禁☆生☆禁☆活

市民潘女士打算要孩子前，

為了“保證精子的質量”， 堅持整整三個月不與丈夫同房。 發現丈夫自☆禁☆慰解決欲望時， 她甚至大發脾氣。

其實， 將“封山育林、養精蓄銳”等同于“禁欲”， 在前來咨詢優生優育問題的夫婦中， 是一個常見的誤解。

“‘封山育林’， 是讓人提前調整生活節奏， 改善身心狀態， 但不是讓夫妻倆徹底無性。 因為就算‘無性’， 精液過期還是會‘變質’失效。 ” 聞安民說， 精液在人體內正常的“保質期”通常不超過七天， 過期后， 精子活力變差， 精液雜質增多， 使卵子受精的能力也隨之下降。 自然狀態下， 機體為保證精液質量， 每隔三至五天就有將精液排出的“沖動”。

在整個計劃“造人”期內， 夫妻倆可保持適度的性☆禁☆生☆禁☆活頻率， 但不宜過于頻繁。 如果兩次射☆禁☆精的間隔少于兩天，

所產生的精液量不足以完成受精。

“挑良辰”造人 受孕幾率低

如今， 很多人迷信“良辰吉時”， 為了讓寶寶有個好命運， 不僅講究出生時辰的選擇， 連受孕也要挑選“吉時”。 然而， 在生殖專家的眼里， 挑選良辰吉時受孕來造“好命”， 不僅無科學道理， 還會降低受孕成功率。

聞安民說， 女性每個月的受孕機會只有一次， 卵子排出后， 有12小時的受孕能力， 而精子進入女性體內， 可存活36小時。 從理論上說， 在女性排卵期前后一天內行房， 受孕幾率較高， 也就是受孕的最佳時機。

有人根據上述理論， 刻意在挑選的好日子之前行房。 但實際上， 人們很難精確控制受孕時間和成功率。 有的夫婦就是因此白白浪費了寶貴的受孕機會， 導致人為的不孕。