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準備懷孕之前男性須保精

製造一個新生命, 男人的貢獻也不過是提供了一枚精子。 但你也許不知道, 這種被想當然了的自然天賦,倘若得不到妥善保護, 也可能遭遇透支……

 
是什麼成全了男人的生育能力?

一、足量健康的精子

二、通暢的射☆禁☆精管

三、良好的射☆禁☆精功能

三者缺一不可。 有數字顯示, 在所有的不孕症中, 40%的原因來自男性。 而且, 與50年前相比, 壯年男人的精蟲密度只有從前的一半, 更令人堪憂的是, 男人們的生育能力正以平均每年1%的速度下降。

傷害男性生育力11個殺手, 你都瞭解嗎? 

1.授孕蛋白質異常
美國科學家最新的研究顯示,

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精蟲中有一種叫做“授孕蛋白質”的物質, 可使精蟲易於粘附在卵子的外膜上。 如果授孕蛋白質異常, 精蟲就無法與卵子自然結合。 臨床數字顯示, 在不育的男人中有這種異常的占10%~20%。 大部分“授孕蛋白質”異常是由於先天因素導致的, 原因尚不清楚。

2.沙眼央及精蟲活性
大家都知道沙眼是由沙眼衣原體引起的, 但沙眼衣原體還能使男人尿道、輸精管和附睾發炎, 使精蟲活動能力減弱。 所以, 沙眼不是小問題, 不要等它已經央及了精子健康後才想起治療。

3.腮腺炎搗毀生精“車間”
流行性腮腺炎病毒除了在腮腺中“為非作歹”外, 還會在男人的睾丸裡“惹事生非”, 使生精“車間”—— 精曲細管遭到破壞, 導致不孕。 因此醫生建議, 如果丈夫患了腮腺炎,

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你們的懷孕計畫應該相應推遲, 至少要等他痊癒後再考慮受孕。

4.疾病影響精子品質
很多其他疾病也會讓男人的精子品質或活力下降。 例如精囊炎、前列腺炎以及各種性病等。 另外, 貧血、白血病、食物中毒等問題也能使精蟲的產生不足而導致不育。
5.外傷引起“交通阻塞”
劇烈運動導致的外傷可使附睾、輸精管、射☆禁☆精管和尿道這條“精蟲輸送通道”出現阻塞現象。 如果“交通”不暢, 怎麼能指望精蟲能按時“赴約”呢?男人出現ED, “貨藏深山”而沒有“運力”, 也是同樣的道理。


6.高溫“燙”壞精蟲
精蟲喜歡陰涼, 陰囊的溫度低於體表溫度1℃~2℃有利於它的活動。 穿緊繃的厚質地的牛仔褲、用防水閃光面料做成的不透氣褲子或騎賽車的時間越長,

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會陰部遭“壓迫”就越重, 缺水、缺氧和高溫會“憋死”精蟲。 同樣道理, 穿著正統的男人在沙發上坐三五個鐘頭、洗桑拿一待幾個小時, 也會因高溫“燙”壞精蟲。


7.維生素缺乏讓精蟲活力下降
研究顯示:脂肪含量高的食物影響男人性☆禁☆欲。 所以, 保護好男性的生育能力要從調節飲食開始。 研究表明, 男人缺鋅精蟲的活動力下降, 容易解體, 還沒有遇到卵子就“腿肚子軟”了;缺乏硒、維生素A、E等, 精蟲容易出現畸形, 數量也不足。 為了健康生育, 男人應多攝入蔬菜水果和海產品, 並定期攝動物肝臟。


8.壓力過大、蟲蟲遭殃
競爭壓力增大、生活節奏加快, 城市中男人多數都背負著緊張、恐懼、抑鬱、沮喪等不良情緒編織的精神包袱, 容易出現內分泌功能失調,

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導致不育。 緩解壓力最好的方式就是出汗, 所以, 專家建議壓力大的男人更該養成運動習慣。


9.愛美男人減少“生精”:哪些化妝品與精子有仇?

現在使用女性美容品的男人越來越多, 可女性美容品中多含有雌激素, 它通過皮膚進入男人體內後, 會干擾正常的內分泌, 從而減弱男人的性功能, 減少“生精”;染燙頭髮雖然時尚, 可不適宜的染燙藥劑具有殺精作用。


10.噪音導致精蟲活動能力下降
喜歡將汽車音響調到最高的男人要明白, 80-90分貝甚至更高的音樂不能帶來享受, 而是噪音, 可使性☆禁☆欲和精蟲活動能力下降;長期暴露在汽車尾氣環境中, 有1/3的男人會出現精蟲品質和數量的下降;長時間駕車, 陰囊的平均溫度比步行時要高2.2℃,

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有損精蟲的活力。
11.服藥造成的額外負擔
有很多藥物對男人的生育力不利, 服用前要記得諮詢醫生這方面的資訊。 如雌激素、孕激素等激素類藥物、抗癌藥中的烷化劑、某些抗高血壓藥物, 以及安寧、氯丙咪嗪等鎮靜安眠類藥物有傷精的副作用。

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