夫婦準備懷孩子的前1-2個月， 就應多增加營養。 特別是每天吃點海產品， 對強壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。
因為， 精氨酸是精子形成的必要成分， 常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精。 但是精氨酸人體不能自身合成， 必須從食物中攝取。 而海參、墨魚、章魚等海產品都是富含精氨酸的食物， 鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等食物， 也含精氨酸較多。
海產品中還含有豐富的礦物質和微量元素， 尤其是鋅和硒對男性生殖系統的正常結構和功能的維護有著重要作用。 海產品中所含的優質蛋白質也是生成精子的 重要原材料。
孕婦是可以吃海鮮的，但要注意適量。胎兒在發育過程非常需要母體提供足夠的蛋白質以及營養。海鮮的營養價值高，富含蛋白質，可以滿足胎兒發育條件。 [詳細答案]
備孕期間最好不要吃巧克力，因為巧克力屬於高糖分的食物，高糖食物會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕後，如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕... [詳細答案]
按道理來說葉酸應該不可能會影響到月經的，我備孕的時候吃也是沒有影響的，不過懷孕早期我一吃葉酸就吐的比較厲害 [詳細答案]
1、最佳受孕環境 生活環境：你的居室應清潔安靜、陽光充足，並保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應沒有香煙繚繞，因為香煙中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質，不但會污染室內空氣，而且還會影響胚胎... [詳細答案]
經常通風,根據你裝修的材料,如果是上等的對身體危害小,三個月就可以了,如果裝修材料中等或以下,就要半年以上 [詳細答案]
