準備懷孕應該注意哪些 孕前禁忌有哪些

導讀：準備懷孕應該注意哪些?為保證胎兒的健康， 很多家庭在懷孕前聚下了很多功夫， 準備懷孕前要注意的有很多， 下面四季養生網小編來給大家說說， 準備懷孕應該注意哪些。

準備懷孕應該注意哪些：

準備懷孕的女性應堅持鍛煉身體， 抵禦因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。 媽媽進行的身體鍛煉應適量， 避免參加劇烈的運動競賽， 因為激動、緊張的競技心理狀態， 會影響她們生理機能的平衡， 如果必須參加時， 應推遲受孕。

孕前禁忌：

1、過度喝咖啡： 美國醫學專家在一項調查中發現， 咖啡中的咖啡因會使神經興奮性增高， 過度飲用會影響體內分泌性激素。

2、節食瘦身： 如今是一個以瘦為美的時代， 有些女性為了保持婀娜身材， 每天只進食很少的食物， 醫學專家指出， 女性過瘦會對生育產生影響。

3、有吸煙的不良生活習慣： 煙草中不僅存在著對健康十分有害的尼古丁，

4、多次做人流手術： 人流手術會對女性損害作用。 尤其是多次人流， 可能失去再生能力， 引起月經過少甚至閉經。

5、忌孕前不進行體檢。 孕前體檢是優生的通行證， 也是夫妻雙方生活和諧幸福的保障。 孕檢不同於一般體檢， 在孕檢中， 可以檢查出夫妻雙方是否有影響優生、優育的問題， 防患於未然。

懷孕前的生活建議：

1、這個月你應該調整一下你的梳粧檯， 把美容品、化妝品暫時放在一邊， 留下護膚品。 因為孕婦原則上只護膚不美容。

2、你的護膚品應選擇知名品牌， 以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。

3、電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染， 對胎兒發育極其不利。 已經上市的“護胎寶”防護罩可有效防磁， 建議你預先購買一套。

4、準備至少一套孕婦服， 兩雙平底軟鞋。 5受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。