準備懷孕或已懷孕女性的禁忌事項

準備懷孕或已懷孕女性的禁忌事項

吸煙

吸煙對孕婦來說有百害而無一利， 尤其是早起就吸煙， 這是因為人在早上醒來時新陳代謝尚未恢復到正常水準， 呼吸的頻率較慢， 體內積滯的二氧化碳較多， 這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮， 使二氧化碳的排出受阻， 從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。

空腹喝牛奶

很多女性比較注意喝牛奶來補充身體所需的營養， 尤其是在早飯時喝牛奶。 但要知道， 牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，

去廁所看報

有些女性習慣于上廁所時看報紙， 要知道如廁時人的神經低級和高級中樞共同參與活動， 如廁看書報不但會使排便意識受到抑制， 久而久之還會引起便秘。

睡覺窗戶緊閉

人入睡後如果門窗緊閉， 不用3小時， 室內的二氧化碳就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增加。 因此， 睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入。

洗熱水澡時間過長

因為洗澡時熱水會產生出大量的水蒸氣， 附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。

室內養鳥

鳥是很多人家的寵物。 鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄蟎， 鳥糞被踏碎以後， 病毒與病菌便飛揚在空氣中， 若人長時間吸入， 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀， 嚴重者還會出現肺炎與休克。

小編總結：女性孕前應該避免吸煙， 早餐時段避免空腹喝牛奶， 這樣的話會讓營養白白浪費。 生活方式方面， 應該避免睡覺窗戶緊閉以及洗熱水澡時間過長哦。