好多人都知道孕期需要補鈣， 因為孕婦缺鈣會影響胎兒的發育， 也會影響母親的健康。 不過， 如果你正準備懷孕， 那麼為了有一個健康的寶寶， 孕前也要注意補鈣。
這是因為：
1.胎兒發育需要鈣。 胎兒的心臟節律和血液凝結能力需要足夠的鈣才能正常發育。 只有鈣量充足， 寶寶的骨骼和牙齒才能強壯， 心臟、神經和肌肉才能健康。
2.胎兒會搶奪你的鈣。 這是生命的本能， 別責怪他吧。 由於你自己也同樣需要鈣， 所以， 當你攝入的鈣不夠兩個人用的話， 你本人的健康就會受到影響。
專家指出， 如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，
適齡女性如果準備懷孕， 孕前飲食就一定要注意補充鈣， 合理搭配營養。
0-6月的寶寶，都需要補鈣；6個月之後的寶寶，建議定期做兒童保健，在醫生的指導下補鈣。從寶寶滿月開始到1歲之前，建議1個月1次兒保檢查；1歲之後，如果寶寶發育比較理想的話，建議3個月1次兒保檢查；一... [詳細答案]
你好，根據你描述的情況，一般認為孕婦的話補鈣是需要指標的，不是說一定需要補鈣的，平時的食物如果充分的話是可以不需要補充的，建議如果沒有缺鈣表現可以停止補充鈣物質的。 [詳細答案]
一般建議懷孕三個月以後才開始補鈣。因為你過早補鈣的話，怕血鈣含量過大，造成胎盤鈣化，容易引起流產或者難產。奶和乳製品是食物中鈣的最好來源，不僅含量豐富，而且吸收率高。蔬菜、豆類、油料種子、蝦皮、海帶... [詳細答案]
孕婦從懷孕前就要開始補鈣了，而且補鈣不能盲目，啥補吃啥，啥鈣片含鈣量高就猛吃，這樣是不對的。孕婦補鈣首先從食補開始，但是食物補鈣可能會不夠的，孕婦中期需要很大量的鈣的。平時飲食補鈣 宜多吃花生、菠菜... [詳細答案]
寶寶在肚子裡是補鈣的最佳時期，出生後就不好補了。我的體會是：懷孕初期要適當補鈣，因為這個時候寶寶不會過多消耗媽媽體內的鈣，所以是媽媽給自己補鈣的最佳時期，為日後給寶寶寶提供鈣打下基礎；中期一定要補鈣... [詳細答案]
