準備懷孕有什麼注意事項

養生之道網導讀：

準備懷孕有什麼注意事項？這個孕前的準備工作對於想要生寶寶那是很重要的。 因為孕育一個健康活潑， 漂亮機靈的天使般寶貝是很多准媽媽……

準備懷孕有什麼注意事項？這個孕前的準備工作對於想要生寶寶那是很重要的。 因為孕育一個健康活潑， 漂亮機靈的天使般寶貝是很多准媽媽的夢想， 大多數准媽媽只注重懷孕後， 卻忽略了懷孕之前的準備工作。 殊不知， 這也是很重要的環節。

準備懷孕前三月至半年時間內， 禁止染燙頭髮， 減少理髮店打理頭髮梳次數， 最好改在家中自己護理。

因為染燙劑及理髮店用的頭髮護理劑化學成分多， 身體吸收殘留大。

準備懷孕前三月要按時服用葉酸， 通常計量是一日一片或一天一根香蕉。 預防胎兒先天腦神經發育不全。 調整飲食清淡， 早睡早起， 適量運動。 有助於減輕壓力調理心智

調整飲食清淡， 早睡早起， 適量運動。 有助於減輕壓力調理心智， 幫助整個懷孕期的心情愉悅。

特別注意的是用藥一定謹慎。 半年內更不能有手術麻醉史。

為懷孕做好營養準備。 在人的一生中， 懷孕和分娩是女性經歷的一個非常特別時期， 每個女人在此階段心理和生理上都會發生很大的變化。 由於在體內孕育的是一個新生命， 這就使女人感到自己責任的重大。 不僅在體力上的付出比懷孕前多幾十倍，

同時， 在心理、精力與精神上也付出了巨大的能量， 這就需要我們補充更多的營養物質充實所需要的能量， 以滿足自己身體的需要；尤其是要保證胎兒健康發育的需要。

這個道理非常清楚， 但真正合理準備好孕期的營養， 並且每一天都按照營養規則做， 就不是一件容易的事情。 在懷孕的10個月中， 由於工作忙或其它種種原因， 常常忘掉很多重要物質的補充；由於勞累， 也常常懶得去購買、去加工。 等到將近臨產時發現孩子很小， 就已經沒有時間補充營養物質了。

每對計畫懷孕的夫婦， 一定要重視懷孕前、懷孕中、生產後恢復期的營養攝入與補充。 為了給你的孩子一個健康的體魄， 每位計畫懷孕的女性，

都應做好懷孕期營養的準備與補充。 每位妻子的丈夫， 為了你自己孩子的健康、妻子的健康與家庭的和睦與幸福， 都應幫助、督促你的妻子按時、按需攝入必要的營養。

準備懷孕的注意事項， 上面小編整理的希望對您有用。 還有記得要選擇新鮮水果和蔬菜， 遠離吃垃圾食品， 你和丈夫還應該為了未來的寶寶而一起戒煙戒酒， 因為這些都可能導致你們的卵子和精子異常， 降低生育能力。 另外， 還可以口服一些維生素和葉酸。 飲用水儘量選擇瓶裝礦泉水或者純淨水， 因為自來水中可能有過量重金屬， 這會導致你的生育能力下降或者流產。 對於魚類， 應當謹慎選擇， 一些魚類如金槍魚、鯊魚和鱒魚等當中可能含有大量的汞。