對於準備要寶寶的未准爸媽來說, 掌握一些有利於優生的懷孕黃金時刻非常重要, 這樣才讓你的寶寶更聰明, 也會讓你的受孕更順利, 下面, 我們就一起來看看, 準備懷孕的6個黃金時刻。
準備懷孕的6個黃金時刻
黃金時刻1.最佳受孕環境
生活環境:你的居室應清潔安靜、陽光充足, 並保持冷暖適宜、空氣新鮮流通,
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香煙中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質, 不但會污染室內空氣, 而且還會影響胚胎的品質, 所以, 你的他在受孕前3個月就應把煙戒掉。 注意:最好不要在新裝修好的居室裡受孕, 因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等無法在短時間裡完全散發掉, 因而會危及胎寶寶健康, 增加先天性畸形、白血病的發病率。
工作環境:在準備受孕前, 你和他都應暫時避開職業危害, 及時調離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質的工作崗位。 因為這些有毒有害的物質會損傷生殖功能, 導致精子異常、流產、胎死宮中、早產、胎寶寶畸形等。
黃金時刻2.最佳受孕年齡
你知道嗎?受孕年齡也是很講究的喲。
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婦產科專家認為, 最佳受孕年齡為:女性25~29歲、男性26~30歲。 此年齡段的男性和女性, 身體都已完全發育成熟, 激素分泌旺盛, 生育能力處於最佳狀態。 此年齡段女性的卵子品質最高, 產道彈性、子宮收縮力最好, 因此, 大大降低了流產、早產、死胎及畸形兒的發生。
黃金時刻3.最佳受孕季節
一年有春、夏、秋、冬四個季節, 那麼, 究竟哪一個才是最佳的受孕季節呢?一般來說, 夏末秋初是受孕的最佳季節。 為什麼呢?原因有三。
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第一:此時期是收穫的季節, 各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市, 准媽媽可以獲取豐富的營養, 有利於胎寶寶健康成長。
第二:此時期風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發病率比較低, 因為在懷孕後最初3個月也就是胚胎形成期, 如果受到這些病毒的侵襲, 會損傷胎寶寶正在發育的器官, 可致寶寶智力障礙、發育畸形等。
第三:次年分娩時, 正值春末夏初之季, 避開了酷暑寒冬, 氣候宜人, 有利於產婦儘快恢復和寶寶的餵養。
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黃金時刻4.最佳受孕日期
要想成功受孕, 就要掌握自己的排卵期, 因為排卵期間最容易受孕。
如何確定排卵期?如果你的月經週期一直都非常規律,
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如何自測排卵期?如果你月經不是很正常, 可用測量基礎體溫來確定排卵期。 具體方法是:每天清晨醒來時, 不要起床, 也不要移動身體, 先用體溫表測量自己的體溫, 一般在排卵期前後體溫會出現一個小波動, 下降再上升, 波動範圍在0.3℃以上, 此時就是排卵期了。
黃金時刻5.最佳受孕地點
受孕地點應選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方, 這樣兩人的神經才能得到徹底放鬆, 所以, 最佳受孕地點應是在自己的家裡。
黃金時刻6.最佳受孕狀態
你和他的健康、情緒都達到最佳狀態時, 才是最佳的受孕時刻。
健康:準備懷孕前, 你和他都應去醫院做一次全面的健康檢查,
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情緒:人們常說, 孩子是愛情的結晶。 所以, 在準備受孕的日子裡, 你和他應特別注意情感方面的交流, 要讓濃濃的愛意始終蕩漾在彼此的心間。 切不可在感情不和睦、情緒不穩定的情況下, 勉強受孕, 這不利於優生優育, 容易造成寶寶身體虛弱、智力發育遲緩等。
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