1.纖瘦女性懷孕前應先增肥
腰身纖瘦的女性容易在孕早期流產。
研究人員經過對600名流產女性以及6000名懷孕超過3個月的女性進行觀察,
發現纖瘦的女性懷孕最初3個月,
比正常女性流產率高出72%。
為了孕育健康的寶貝,
孕媽咪應該體格健壯,
不能太過瘦弱。
只有孕前注意營養,
加強鍛煉,
才使體內有豐富的貯存,
妊娠後方能起到“營養庫”的作用,
保證胎寶貝的發育成長。
2.停用一些不利於懷孕的化妝品
很多化妝品和染髮用品都是十分複雜的化學製劑, 尤其是美白護膚品的不安全因素最高。 有些化妝品還可能經皮膚吸收後進入血液迴圈,
Advertisiment
3.孕前千萬別忘看牙醫
孕期是牙病的高發期。
孕媽咪體內的荷爾蒙發生改變,
引起牙齦中微小血管叢擴張、扭曲甚至迴圈滯留,
造成牙齦浮腫,
牙齦對外來刺激敏感度增加;同時,
體內激素的改變,
還會促使某些致病菌增長,
加重原本存在的牙周問題。
所以,
女性懷孕前要關注齲病、牙周病、智齒冠周炎,
並應於孕前6個月進行口腔科檢查。
4.孕前注意多運動
女性懷孕時, 大都因為大腹便便而儘量減少體育活動或運動。 但事實證明, 女性若能在計畫懷孕前的一段時間內, 進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動, 不僅可以促進女性體內激素的合理調配,
Advertisiment
5. 夫妻雙方都要慎重使用藥物
女性準備懷孕的前3個月內, 夫妻雙方都要慎重使用藥物。 有受孕可能的女性, 在用藥時要考慮月經是否已過期。 孕媽咪感到身體不適時要及時就醫, 並準確告訴醫生自己受孕的時間, 以便選用對胎寶貝無害的藥物。 服藥時一定要遵從醫囑, 切不可擅自亂用。
6.孕前最好測血鉛
已有很多研究證實了鉛中毒可以遺傳。
而孕媽咪鉛超標很有可能會遺傳給寶貝,
造成寶貝多動、注意力不集中。
如果女性懷孕前處在鉛污染較重的環境中,