育嬰專家針對育兒論壇用戶所諮詢準備懷孕應該如何補充葉酸進行了詳細解答：
在孕前需要做的準備當中， 經常能聽到“葉酸”這個名詞。 本期我們邀請育兒專家和準備懷孕的熱心讀者面對面， 一起聊聊關於葉酸的熱點話題， 讓你為懷孕的準備更加充分。
1、服用避孕藥的女性尤其應該補充葉酸。
2、男性也應該同時服用葉酸。
3、葉酸不能完全避免胎兒神經管缺陷的發生。
4、建議孕前每人每天服用400微克的葉酸補充劑。
育兒論壇：“我在雜誌上經常看到文章提醒在準備懷孕階段要服用葉酸， 這是為什麼呢？”
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育兒專家：“服用葉酸補充劑的主要目的是減少胎兒發生神經管缺陷的幾率， 尤其是脊柱裂。 特別是那些在準備懷孕前一直服用避孕藥的女性， 更應該及時地補充葉酸， 因為避孕藥會干擾葉酸的正常代謝和貯存。 ”
育兒論壇：“用食物補充葉酸不行嗎？我聽說很多綠葉蔬菜裡含有大量的葉酸， 天然的葉酸不是更好嗎？”
育兒專家：“葉酸， 是維生素B族中的一員， 在綠葉蔬菜、動物的肝臟、穀物等食物中都含有豐富的葉酸， 但在烹調或長時間保存的過程中， 這些食物中所含的葉酸容易受 到破壞。 因此， 為了保證身體對於葉酸的需求量， 除了應該注意飲食中多配比一些綠色蔬菜等富含葉酸的食物， 還應該額外服用葉酸補充劑，
