Coco和大奔擬訂了一個詳盡的寶貝計畫， 為開枝散葉的宏偉目標打好基礎!
一、荷包計畫
•有計劃地消費
懷孕、養育小寶寶不僅辛苦， 而且需要一定的物質基礎。 因此在準備要孩子的那一刻， coco和大奔就痛下決心， 堅決要改掉以前花錢大手大腳的壞習慣， 並學會有計劃地消費， 為懷孕、寶寶的出世做一定的積蓄。
•做個帳房先生
等有了寶寶後， 多的是花錢的地方， 平時能省一點是一點。 自從決定要寶寶後， 小倆口就開始為家裡的開銷記帳了。 如此一來， 他們發現了不少開源節流的好辦法， 果真節約下不少銀子來。
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二、身體計畫
•孕前檢查， 給零婚檢打個補丁
自從婚前檢查從強制改為自願後， coco和大奔為了圖省事， 跨過了這道程式， 直接步入了婚姻的殿堂。 但是生一個健康的寶寶可不能圖方便， 父母的健康直接關係到寶寶的未來。 於是， 補做一個相關的檢查， 進行一些常見遺傳病和傳染病的篩查， 成了coco和大奔在懷孕之前首先要做的一件事情。
•補充葉酸， 准爸准媽齊上陣
Coco在書上看到這樣一篇文章， 說准爸爸准媽媽如果明顯缺乏葉酸， 就有可能導致胎兒神經管異常， 甚至造成胎兒脊柱裂， 從而出現嚴重的功能障礙。 當下coco打起精神， 準備給自己好好的補一下葉酸了， 同樣的， 對於準備爸爸大奔來說， 補充葉酸同樣重要。 因為如果男性體內葉酸水準過低，
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TIP：富含葉酸的水果有：櫻桃、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、橘子、獼猴桃以及草莓等。 這些水果既可補充足夠的葉酸， 又可增進食欲。 既然水果這麼好， Coco和大奔決定以後每天都要吃一些。
•培養良好的生活習慣
小倆口平時工作挺忙的， 吃飯問題也不好好解決， 總是對付過去就算了。 而coco雖然喊著怕胖， 可懶惰的她卻從來不願意鍛煉身體， 現在打算要寶寶了， 這樣的生活可不能再繼續了。
1.改善飲食：coco決定結束家裡的速食時代， 要好好的補充營養， 堅持喝牛奶， 多吃水果和蔬菜，
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2.堅持鍛煉：再也不能繼續懶惰了!coco打算在懷於前3個月開始進行系統的健身， 這可以促使她輕鬆度過孕期生活。
3. 減少環境中的危害：coco在工作時總是會接觸到很多化學物質， 為了避免將來寶寶的健康受到損害， 她打算跟領導提出調換工作崗位的要求。
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三、心理計畫
很多人都說coco和大奔是一對大孩子， 事實上也是如此。 因此， 對於生寶寶還說， 他們還有很多心理上的工作要完善呢。
•三思而後“生”
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在決定要一個孩子以前， coco和大奔考慮了再三， 他們確定已經做好了足夠的思想準備——因為孩子將會改變他們的一生!生寶寶可不是買東西， 到時候可沒法子找人“退貨”。
•別給自己太多壓力
也許是對於懷孕這件事太過緊張了， 幾個月過去了， 寶寶依舊遲遲不來。 Coco終於明白， 准媽媽過於憂慮和緊張會引起植物神經功能失調， 也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調， 降低正常受孕率。 接下來的日子裡， 她告訴自己：放鬆再放鬆， 一切順其自然吧!
•做好當“配角”的準備
大奔一直都覺得自己是這個小家庭的主角， 但是在寶寶誕生後， 這個“主角”的身份可就要自動讓出了。 孩子不僅要佔據父母的生活空間， 更要佔據夫妻各自在對方心中的空間。
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提示：孕前應注意生殖系統的護理
女性生殖系統疾病較男性多見， 特別是感染和炎症。 其中像是性傳播疾病(如：淋病)， 或是輸卵管阻塞、子宮內膜異位元等疾病， 都會導致不孕。 而男性如果患有生殖系統疾病， 也會影響精子品質。 因此， 維護生殖系統的健康， 將有助於受孕成功機率。
做孕前檢查
對於想要懷孕的夫妻， 孕前健康檢查是相當必要的;尤其是婚後數年才準備要生育的夫妻、或是家族中曾出現遺傳病史的夫妻， 特別需要進行檢查。 即使曾經做過檢查， 也生育過的夫妻， 在間隔數年後想再度懷孕前， 楊正祥主任建議， 最好能再做一次檢查， 以確保目前體能與健康狀態適合懷孕。
*POINT 1 基本專案
全血液計數檢查(CBC) 檢查白血球，紅血球，以及血小板的數目及型態是否正常，平均紅血球容積若低於80，有可能為地中海型貧血帶原者──配偶需做血球檢查，以免生下重度地中海型貧血的胎兒。
梅毒血清(VDRL) 若罹患梅毒而未治療，有可能產下失明或智障等先天異常兒。
B型肝炎(HbsAg,HbeAg) 若母親為B型肝炎帶原者，同時為高傳染性，有可能傳染給胎兒。
德國麻疹抗體(Rubella IgG) 孕婦若在懷孕早期感染德國麻疹，有可能產下智障耳聾或其它多重障礙的嬰兒。
水痘抗體(Chicken pox Ab) 懷孕早期如果感染水痘，胎兒可能產生先天性水痘症候群，會發生視網膜炎、腦皮質萎縮、水腎、皮膚及下肢萎縮 。
*POINT 2 選做項目
愛滋病(HIV) 母親懷孕若患有愛滋病，有可能傳染給胎兒。
弓漿蟲抗體(Toxoplasma IgG,IgM) 感染弓漿蟲有可能產下小頭畸形和智慧低下的嬰兒。
男性精液檢查 禁欲兩天后以手☆禁☆淫方式取出精液置於容器中，於半小時內送檢。
女性卵巢功能檢查 包括：TSH、LH、FSH、PRL。
雙方染色體檢查 篩檢基因異常機率，若家族中曾出現遺傳病史者會做進一步追蹤。
其它身體健康檢查 肝腎功能，血糖，尿酸，膽固醇，癌症篩檢。抽血前需禁食8小時。
性病篩檢 愛滋：抽血檢驗(HIV)。梅毒：抽血檢驗(VDRL)。淋病：取局部分泌物做特殊細菌培養(Cervical swab culture)。披衣菌：抽血檢測體內披衣菌抗體(Chlamydia IgG, IgM)，或是取陰☆禁☆道分泌物檢查披衣菌抗原。
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以確保目前體能與健康狀態適合懷孕。*POINT 1 基本專案
全血液計數檢查(CBC) 檢查白血球，紅血球，以及血小板的數目及型態是否正常，平均紅血球容積若低於80，有可能為地中海型貧血帶原者──配偶需做血球檢查，以免生下重度地中海型貧血的胎兒。
梅毒血清(VDRL) 若罹患梅毒而未治療，有可能產下失明或智障等先天異常兒。
B型肝炎(HbsAg,HbeAg) 若母親為B型肝炎帶原者，同時為高傳染性，有可能傳染給胎兒。
德國麻疹抗體(Rubella IgG) 孕婦若在懷孕早期感染德國麻疹，有可能產下智障耳聾或其它多重障礙的嬰兒。
水痘抗體(Chicken pox Ab) 懷孕早期如果感染水痘，胎兒可能產生先天性水痘症候群，會發生視網膜炎、腦皮質萎縮、水腎、皮膚及下肢萎縮 。
*POINT 2 選做項目
愛滋病(HIV) 母親懷孕若患有愛滋病，有可能傳染給胎兒。
弓漿蟲抗體(Toxoplasma IgG,IgM) 感染弓漿蟲有可能產下小頭畸形和智慧低下的嬰兒。
男性精液檢查 禁欲兩天后以手☆禁☆淫方式取出精液置於容器中，於半小時內送檢。
女性卵巢功能檢查 包括：TSH、LH、FSH、PRL。
雙方染色體檢查 篩檢基因異常機率，若家族中曾出現遺傳病史者會做進一步追蹤。
其它身體健康檢查 肝腎功能，血糖，尿酸，膽固醇，癌症篩檢。抽血前需禁食8小時。
性病篩檢 愛滋：抽血檢驗(HIV)。梅毒：抽血檢驗(VDRL)。淋病：取局部分泌物做特殊細菌培養(Cervical swab culture)。披衣菌：抽血檢測體內披衣菌抗體(Chlamydia IgG, IgM)，或是取陰☆禁☆道分泌物檢查披衣菌抗原。
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