準備懷孕要注意哪些?

懷孕對於女來說， 是一個辛苦漫長的過程， 誰都希望能得到一個好的“結果”， 如何才能擁有一個健康聰明的寶寶？在懷孕前做好充分的準備就顯得尤其重要， 下面就讓我們來瞭解一下準備懷孕注意事項有哪些吧!

準備懷孕注意事項一：

懷孕前的準備， 妊娠早期胚胎所需要的營養， 可直接從子宮內膜儲存的養料中得到， 所以孕前的營養準備就很重要。 為了在孕前調養好身體， 應該合理地調配膳食， 多吃各種富含營養素的食物， 如肉類、豆製品、蔬菜和水果等。

準備懷孕注意事項二：

各種各樣的有害物質不僅影響未來母親的身體健康，

同時也會影響胎兒的生長發育， 是誘發胎兒畸形的重要因素。 孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等， 應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準， 如有超標， 應離開此類工作一段時間， 身體各項指標值正常後再受孕。

準備懷孕注意事項三:

懷孕前應做到酒後不入室。 酒的主要成分酒精進入體內， 會引起人體的染色體畸變和基因突變。 如果酒後受孕， 就會使胎兒的發育受到很大影響。 酒後受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形， 如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。 因此， 對於準備懷孕的婦女不要飲酒， 並勸阻丈夫也不要飲酒。

這些都是準備懷孕注意事項，

為了生出漂亮健康的寶貝， 爸爸還要做到不偏食。 的生存需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素， 精氨酸及多種維生素等， 如果偏食， 飲食中缺少這些營養素， 精子的生成會受到影響， 或許會產生一些“低質”精子。 因此， 想讓妻子懷孕期間， 丈夫在做到不挑食偏食的前提下， 適當多吃些富含鋅、精氨酸等有利於優質精子形成的食物。