準備懷孕要遠離這些食品

很多準備懷孕的夫妻， 一直都在不停的努力， 但都沒有成功懷孕。 那麼你有沒有反省過自己的行為呢?有些夫妻即使是已經在準備要孩子了， 但在吃吃喝喝上還是不太注意， 依舊我行我素。 如果你沒有成功懷孕， 你有沒有問過自己是什麼原因呢?自己是不是存在挑食偏食的問題， 你們是不是愛吃燒烤類的食物， 是不是煙酒不離身呢.......母嬰專家指出， 準備懷孕要遠離這些食品。

避免吃各種“污染”食品

應儘量選用新鮮天然食品， 避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品， 熟食。 水果等要洗淨後才食用，

避免吃含咖啡因的食品

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。 某些國外專家研究後認為， 咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例， 從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

停止酗酒、吸煙， 並遠離二手煙

眾多研究表明， 酗酒、吸煙會導致低體重兒、流產及產婦在產後的行動障礙。 男性若經常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒， 會降低睾丸激素分泌量， 且增加精液中不良精子的數量。 而煙草內的尼古丁及醇類物質對睾丸的生精上皮有直接毒性， 可引起精子發育畸形、數量減少。 這種精子與卵細胞結合所形成的胎兒，

以上就是準備懷孕要遠離這些食品的介紹， 所以如果你們準備懷孕的話， 你們就要反省一下自己的所作所為了， 是不是正確的合理的。 誠然要馬上就能改掉一些不良的生活習慣實非易事， 所以我們還是需要慢慢來。 生孩子是喜事， 可是在生孩子之前， 我們的准媽媽們還得特別小心自己的保養。