在準備懷孕的過程中， 作為夫妻雙方應該做什麼， 不應該做什麼， 這些問題我們必須要清楚才行。 比如， 如是意外懷孕的話， 可能會有手忙腳亂的情況發生， 可能身體方面及生活環境方面還沒有做好充足的準備， 所以我們最好是給自己留三個月的準備時間， 這樣可以從身體、心理等方面做好充分的準備。 下面我們就來看看關於懷孕的知識， 準備懷孕需要做的十項準備工作：
1)給懷孕一個準備期
70%左右的出生缺陷發生在非計畫妊娠的情況下。 造成先天性畸形的原因有多種， 例如本身身體的因素，
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2)選擇最宜懷孕時間
其實懷孕在時間上並沒有明顯的宜和忌之分， 如果從綜合角度考慮， 專家認為每年的3、4月份懷孕比較好。 這是因為， 懷孕之後進入的夏季， 水果和蔬菜都比較充足， 另外預產期為隔年1-2月份， 出世的寶寶正好能避開冬季感冒、流感高發的季節， 隨著天氣的轉暖， 對產婦的產後恢復和寶寶的發育都是一個好的季節。
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3)改變不良生活習慣
酗酒、吸煙、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能導致低體重兒、流產、AIDS的發病機率。 如果你計畫要一個孩子， 請注意了， 夫婦雙方應該共同改變這些不利於寶寶健康的不良習慣。 如果你還一直服用避孕藥， 應停用至少3個月之後再懷孕， 因為避孕藥中荷爾蒙也會影響胚胎的早期發育。
4)做一次孕前體檢
要準備懷孕的夫婦雙方都應先到醫院進行一次體格檢查， 尤其是婚後數年才準備要孩子的夫婦， 孕前做一次檢查是很有必要的， 這樣可以避免遺傳等其他醫學問題， 確保身體處於最佳狀態時妊娠。
5)提前補充維生素
在準備期除了均衡飲食， 還應該開始服用孕婦專用的多種維生素，
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6)妥善安置寵物
由於貓、狗等動物的排泄物是引起弓形蟲病的主要來源， 弓形蟲病會影響胎兒的正常發育， 所以懷孕前一要去醫院驗個血， 看看弓形蟲指標是否是陽性， 一旦呈陽性， 就不宜懷孕，
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7)切勿“好吃懶動”
懷孕時適當的運動會對母體和嬰兒的發育都有好處。 如騎自行車、散步、游泳等， 但應避免一些激烈的運動， 如慢跑、騎馬、潛水和競技類的運動， 這會使流產的概率增加。 當您不明確何種運動適合孕婦時， 可諮詢專業的婦產科醫師。
8)葉酸補充要適度
葉酸是水溶性維生素的一種， 葉酸可以預防新生兒神經管畸形及其他的先天性畸形和早產， 還可以預防母親巨紅細胞性貧血。 但並不是葉酸補得越多越好。 專家發現， 過量攝入葉酸會導致某些進行性的、未知的神經損害的危險性增加。
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9)孕中謹慎服藥
懷孕時的均衡膳食、補充維生素、良好的睡眠和適量的運動， 都有利於增強母體的體質和促進寶寶的健康發育。 但如果一旦染上感冒、發熱等疾病， 切勿自己服藥， 因為藥物中的很多成份可以通過胎盤影響胎兒的生長發育。 所以服藥前一定要先諮詢專業的醫生， 謹遵醫囑。
10)保持愉悅的心情備有一定的積蓄
為出世的寶寶提供一個良好的物質環境和一個良好的孕育母體同等重要。 所以， 在懷孕時就應該對自己的財政狀況有所規劃和準備。 此外， 自始至終應該保持愉快的心情來孕育和迎接新生命的到來。 除了堅持做一些適量運動外，多看一些關於如何教育寶寶的書藉，為寶寶陸續購置所需的用品，和先生一起規劃有寶寶後三個人的未來，讓自己一直處於輕鬆、快樂的心情中。同時對分娩應有更多的瞭解和準備，要正確看待、並以積極樂觀的態度迎接臨產的到來。
做的了準備懷孕需要做的十項準備工作，所以如果您準備懷孕的話，不管是在身體上，還是心理上，都要有充分的準備最好。同時，我們應該保持一個愉快的心情來迎接新生命的到來，要做一些適當的運動，多讀一些育兒的書籍。如果身體有疾病，需要服藥的話，最好是諮詢過母嬰專家後，遵醫囑服藥。
除了堅持做一些適量運動外，多看一些關於如何教育寶寶的書藉，為寶寶陸續購置所需的用品，和先生一起規劃有寶寶後三個人的未來，讓自己一直處於輕鬆、快樂的心情中。同時對分娩應有更多的瞭解和準備，要正確看待、並以積極樂觀的態度迎接臨產的到來。做的了準備懷孕需要做的十項準備工作，所以如果您準備懷孕的話，不管是在身體上，還是心理上，都要有充分的準備最好。同時，我們應該保持一個愉快的心情來迎接新生命的到來，要做一些適當的運動，多讀一些育兒的書籍。如果身體有疾病，需要服藥的話，最好是諮詢過母嬰專家後，遵醫囑服藥。
