準備懷孕需要解決哪些問題

養生之道網導讀：

備孕要注意很多地方， 男女雙方都要一起注意才行， 有了良好的身體條件， 才適合懷孕， 下面分享備孕需解決哪些問題， 希望大家可以重視備孕需解決哪些問題這方面的知識！

“大姨媽”是每個女性最囂張的“親戚”了吧， 想來就來想走就走， 如果痛經就更要命了！但是， 異常的“大姨媽”——月經不調對準備懷孕的姐妹們來說就更糾結了！怎樣調理來備孕呢？

1、忽前忽後， 忽大忽小

這時候我們還認為平衡， 上月來多了， 這月少點， 正常？因為我們都不願去找醫生， 尤其是婦科。 因為傳統了這麼多年了，

所以大家對她的瞭解就比較少， 也不願去管它， 反正又不痛不癢的。 這時候你的症狀在中醫裡叫肝腎虧虛。 如果你在這樣的情況要孩子， 孩子很可能會腦癱。 你肝腎虧虛， 腎主骨生髓， 而大腦是我們兩大奇腑之一， 中醫裡腦為髓之海， 也就是說我們人的大腦是有全身206塊骨頭的骨髓彙集而成的。 你肝腎虧虛， 以至於你整個已經臟器已經虧虛， 所以說你孩子的大腦形成空虛， 所謂的腦癱其實就是大腦發育不正常。 一般現在常見的都是小腦腦癱， 而小腦管的是我們的肢體運動神經， 而肝主筋， 肝不好孩子的經絡也不會好， 所以一般都是出現小腦腦癱。 現在醫學會告訴你 沒有治， 只能在康復中心做康復。 讓孩子自己鍛煉， 先天不足了， 只能後天自己去補。 所以說你看， 因為無知， 就因為例假出現這些症狀而給我們的下一代造成這種現象。 還有孩子自閉症也是肝腎虧虛造成的， 因為中醫裡肝主的是情志。 西醫當中沒有這項， 他們歸於心理醫生。 其實中醫告訴大家情志歸於肝臟來調整。 我們發脾氣大家都知道叫肝火旺， 這就是你的情志， 我們幾千年的歷史已經告訴大家了。

2、崩漏

現在叫功能性子宮出血。 就是例假稀稀拉拉的來， 一來十多天不走， 然後隔六， 七天又來了。 這症狀就是肝臟引起的。

3、痛經

痛經你認為是病嗎？當你痛經的時候， 很多人會告訴你， 痛吧， 生完孩子就不痛了。 你生完孩子不痛了， 你說這痛哪去了呢？孩子帶走了， 孩子帶哪去了？如果你生男孩，

就會出現一種很常見的症狀， 叫疝氣。 小兒疝氣， 中醫裡叫寒疝。 為什麼現在婦女得子宮肌瘤的為什麼這麼多， 就是從痛經引起來的。 根你的痛經史有直接的關係。 中醫裡痛則不通， 通則不痛。 也就意味著你的血脈不痛了。 中醫也叫血痔。 本來你的例假來， 你的子宮膜要脫落， 可是脫落不下來。 這也叫寒痔。 痛經是怎麼引起的呢。 一般的痛經都是由寒引起的， 特別是在北方， 現在的女性太愛美了， 大冷天還穿短裙而不注意自己的身體， 中醫有句話， 寒從腳起。 冬天為了美少穿衣服， 顯示你的身材， 結果這時候寒就會進來， 尤其是在你來例假的時候。 來例假的時候又是你身體最虧虛的時候， 你在例假的時候你的血氣正在排出來， 身體最弱的時候， 可這時候你又穿得少， 寒氣就會進入你的體內凝固在血液中。 還有就是天熱， 你現在來例假， 女同志來例假就會比較燥， 你會不會想吃霜淇淋， 你吃了霜淇淋， 寒就聚集在你的胃當中， 中醫裡胃叫作髓骨生化之源。 也就是說你造血的源頭就已經寒了， 寒就會在你的血液當中凝結， 從而造成你的痛經。 你的血寒了， 例假時你的子宮膜脫落過程中就會有一點脫落不下來， 造成痛經。

備孕要注意哪些事項？

男士方面

1、三個月前戒煙戒酒

煙酒對男性的精子品質影響很大， 應該在準備懷孕前3個月就戒煙戒酒， 如果有1年以上的煙酒史， 應該在提前半年戒煙戒酒。

2、多吃富含鋅的食物。

男性精子生成主要的營養物質是鋅， 平常要多吃些富含鋅的食物， 比如牡蠣， 鋅含量非常豐富， 可以多吃一些， 但是對海鮮過敏的就要慎重食用了。

3、多進行身體鍛煉。

準備要孩子的前三個月， 男士要多進行體育鍛煉， 比如跑步、打籃球等， 只有增強身體素質， 才能有更為強壯的精子。

女士方面

1、提前三個月補充葉酸。

葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，準備懷孕的女性需要葉酸（包括天然葉酸和葉酸補充劑）。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。

2、治好婦科病。

大多數結婚的女士都有婦科病，在準備要孩子前，應該盡可能的治好，否則會影響懷孕的，特別是宮頸疾病，要去正規的醫院診治。

才能有更為強壯的精子。

女士方面

1、提前三個月補充葉酸。

葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，準備懷孕的女性需要葉酸（包括天然葉酸和葉酸補充劑）。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。

2、治好婦科病。

大多數結婚的女士都有婦科病，在準備要孩子前，應該盡可能的治好，否則會影響懷孕的，特別是宮頸疾病，要去正規的醫院診治。