準備懷孕：如何讓身體更容易懷孕

想要懷孕的成功率增加的話， 年齡和卵巢功能都相當重要， 另外子宮的內部環境， 和女性的生活習慣都有相關的影響。 如果想要懷孕成功的話， 就應該這樣做。

1、享受性運動

規律性☆禁☆愛也是能讓女性更容易懷孕的， 因為在輕鬆的環境下比較容易成功， 享受性☆禁☆愛時， 女性的宮頸口會張開， 這個時候精子由此進入再好不過， 所以比較容易懷孕成功。

2、維持健康正常體重

養成運動習慣， 這也是為了懷孕做準備， 因為有運動的女性胖的真難找， 而且都是那種健康的瘦， 而不是虛弱的。 所以建議備孕的女性多健身下，

而且體重過胖的女性也有可能不孕。

3、葷素搭配吃

只吃素食的備用女性受孕成功的幾率不高， 如果2位女性相比的話， 只吃素食的和正常飲食的女性一定是後者受孕率高的。

所以素食的女性需要有計劃的懷孕， 在懷孕前就應該破吃素習慣， 因為只有這樣才能健康懷孕， 而且更重要的是營養比較均衡胎兒生長健康。

4、補充維生素E

保養卵巢的神器， 除了身體外部的精油按摩護理外， 內部環境也是需要改善改善， 讓體內環境更適合懷孕。

每天適當補維生素E營養， 這樣的話女性的內部環境才會是最佳受孕狀態。

5、少穿緊身衣

這是為了防止子宮內膜異位， 子宮在強大的外力作用下會子宮內膜細胞溜進卵巢的。 雖然不穿之後輸卵管的壓力的壓力沒有了會慢慢恢復回來， 但是還是需要一段時間的恢復期。