準媽媽如何消除分娩恐懼

“十月懷胎， 一朝分娩”， 即將做媽媽的您， 在欣喜的同時， 是否也有些恐懼分娩所帶來的痛苦呢？

據國家計生委人口宣教中心的資料顯示， 82%的產婦對住院有心理負擔， 98%的產婦在分娩時有恐懼癥。

對于準媽媽來說， 由于缺乏關于分娩經驗， 因此總會有些精神緊張或不知所措， 這對分娩會有較大影響。

據有關專家分析， 在精神緊張時， 會使主管興奮作用的交感神經活動性增強， 使產婦對氧氣的消耗大大增加， 從而使胎兒的供氧受到影響， 甚至會造成胎兒宮內窘迫；同時由于準媽媽缺乏產程中如何用力的經驗，

可能過早用力， 或者用力不當， 浪費了很多的力氣， 從而造成過早地疲勞， 以致阻礙產程進行；另外， 在緊張的情況下， 孕婦對疼痛也會更加敏感， 加之產道的肌肉緊張不容易擴張， 讓準媽媽感到疼痛更加劇烈。 而加劇的疼痛會造成進一步的緊張情緒， 并惡性循環。

由此， 北京五洲女子醫院為孕媽咪提供分娩預演， 提前體驗， 通過過程模擬， 以及孕婦個人的親身體驗和醫生、助產士及護士的細心講解， 讓孕婦了解過程中的每一步應該做什么， 緩解精神緊張， 消除心理上的恐懼感， 從而順利生產。

1臨產前通知醫院

◎ 臨產時撥打醫院電話

1.向醫務人員仔細描述孕婦的情況， 由醫務人員確認是否需要前往醫院。

2.如確認需前往醫院，

向醫務人員告知姓名、病案號、主診醫師、專家醫師等信息， 并告知預計多長時間到達。

◎ 前往醫院

1.注意攜帶入院物品。

2.如孕婦出現突然陰☆禁☆道流水， 前往醫院途中應注意孕婦體位。 應左側臥位、抬高臀部。

2抵達醫院進入急診

◎ 抵達北京五洲女子醫院進入急診

抵達醫院， 向客服人員說明產科急診， 客服人員陪同乘電梯送入產科。

3進入產科進行常規檢查

◎ 接診程序

1.助產士將孕婦接入產科診室， 由主診醫師進行檢查。

2.檢查后， 由助產士送孕婦及家屬至休養間， 在休養間進行更衣后， 再送孕婦及家屬共同前往產房。 (如孕婦情況緊急， 將被直接送往產房或手術室。 )

4進入產科休養區(病房)

◎ 休養間介紹

由護理人員介紹休養間環境及各項設施的用途，

讓您在這里體驗到在北京五洲女子醫院分娩的尊貴享受。

5進入產房更衣、熟悉環境設施

◎ 產房介紹

1.助產士介紹產房分娩模式：待產與分娩室一體， 一對一全程陪伴分娩(導樂)、鼓勵準爸爸或一名親屬參與、陪伴、可模擬由親屬剪斷孩子的臍帶。 產后2小時回休養間休養。

2.護理人員介紹產房環境、設施及對孕婦和陪產家屬的配餐情況。

3.介紹產程， 介紹不同產程可能會出現的情況。

第一產程：

使用產床， 可自由體位(頭涪已破膜者除外)、指導進食， 小便等、講解按時監測胎心音、宮縮、產程進展的情況、指導宮縮時的呼吸模式、麻醉醫師介紹無痛分娩

第二產程：

產床親身體驗， 需與助產士取得密切配合,指導分娩時采取的體位、呼吸方法、用力技巧、放松技巧,指導接生時需要家屬配合的事項,若選擇親屬剪斷小兒臍帶可試模擬操作。

第三產程：

新生兒與母親的親密皮膚接觸、早吸吮、產后觀察兩小時， 無異常送回休養間休養、進入剖宮產手術室了解分娩用的相關設備。