1.不宜進食過多
晚餐暴食，
會使胃機械性擴大，
導致消化不良及胃疼等現象。
2.不宜過遲
如果晚餐后不久就上床睡覺， 不但會加重胃腸道的負擔， 還會導致難以入睡。
3不宜厚味
晚餐進食大量蛋、肉、魚等， 在飯后活動量減少及血液循環放慢的情況下， 胰島素能將血脂轉化為脂肪， 積存在皮下、心膜和血管壁上， 會使人逐漸胖起來， 容易導致心血管系統疾病。
因此， 孕婦不應過晚就餐， 晚餐也以清淡、稀軟為好。
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