準媽媽產前備戰總動員

妊娠是一次漫長的旅行， 風風雨雨， 坎坎坷坷， 隨著預產期的臨近， 這次旅行即將到達終點了， 您也終于要和寶寶見面了。 帶著期待和渴望， 帶著不安和焦慮， 我們一起來備戰。

準媽媽產前備戰總動員

分娩前的身體狀況

在接近分娩的日子里， 準媽媽因子宮不斷增大而可能出現呼吸困難、心悸、食欲減退、消化不良、便秘、尿頻等生理不適。 在這段時期， 準媽媽要注意：

少食多餐， 注意休息；

由于新陳代謝旺盛， 準媽媽需注意清潔衛生；

在接近預產期時， 產科檢查變成每周1次；

盡量不要長時間外出；

每天數一個小時的胎動，

如果開始出現宮縮， 趁癥狀較輕時吃點東西， 并洗個澡， 做好分娩準備；

當出現規律的宮縮陣痛， 每隔10分鐘一次， 就必須入院了。

在分娩前的2周， 孕婦每天可能會感到有幾次不規則的子宮收縮， 經過臥床休息， 宮縮就會很快消失。 這段時間， 孕婦需要保持正常的生活和睡眠， 吃些營養豐富、容易消化的食物如牛奶、雞蛋等， 為分娩準備充足的體力。

如果到了預產期寶寶仍沒有動靜， 孕婦及家人無須過于著急， 因為很少有人能恰巧在預產日那天生產。 在預產期過后的2周內分娩都是正常的， 準媽媽不必徒然增加思想負擔。