準媽媽產前應做好四項準備

對于分娩， 準媽媽并沒有太多的了解， 在懷孕期間準媽媽的精力都放到如何更好的照顧寶寶上去了， 忽視了自己的產前準備， 那么準媽媽們下面就來補充一下生產前自己的如何做好準備工作？

一、營養準備

正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩， 但是巨大兒的頭比較大， 胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處， 難以通過骨盆而不得不作剖宮產。 如果巨大兒身體比較胖， 雖然能勉強通過骨盆， 但是產婦分娩時要花九牛二虎之力， 最后可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。 如果胎兒的肩部脂肪較多， 肩部特別寬， 就可能發生肩難產。

巨大兒（體重在4000千克以上）的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。 孕婦患有糖尿病， 胎兒的血糖也會持續增高， 并刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素， 這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在胎兒體內蓄積過多， 從而導致胎兒長得大而肥胖。

為了控制新生兒的體重， 在妊娠期間， 孕婦應適當參加活動， 不要整天坐著、躺著。 多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物， 少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品， 如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。 最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克， 中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5千克， 前后共12千克左右為宜。 如果整個孕期增加20千克以上， 就有可能使寶寶長得過大。 所以， 到了孕晚期就要適當的根據實際情況， 調整飲食， 控制體重了。

二、了解分娩原理及有關科學知識

克服分娩恐懼， 最好的辦法是讓孕媽媽自己了解分娩的全過程以及可能出現的情況， 對孕媽媽進行分娩前的有關訓練。 許多地方的醫院或有關機構均舉辦了“孕媽媽學校”， 在懷孕的早、中、晚期對孕媽媽及其丈夫進行教育， 專門講解有關的醫學知識， 以及孕媽媽在分娩時的配合。 這對有效地減輕心理壓力， 解除思想負擔以及作好孕期保健， 及時發現并診治各類異常情況等均大有幫助。

三、生產用品準備

要提前做好入院物品的準備， 以免快要臨產時的慌亂。 以下是常用清單：

證件資料：辦理入院手續時所需的證件、孕產婦保健手冊及入院押金等。

嬰兒用品：嬰兒衣服一套、小被褥一條、小毛巾三條、尿片二包等。

產婦用品：牙刷、牙膏、二條洗臉毛巾、二條小毛巾、水杯、軟底拖鞋、內衣內褲二套、哺乳乳罩、衛生巾、梳子、少許食品等。

四、心理準備

曾經有過這樣一個產婦， 她對分娩非常恐懼， 產前精神狀態極度緊張。 產時， 她大喊大叫， 不按助產醫生的要求去做， 甚至發展到又哭又鬧， 將消毒好的接生區域也污染了， 醫護人員再三勸解都無濟于事。 在胎頭娩出關鍵時刻， 她競掙脫醫護人員的保護， 強行坐了起來……她的這個魯莽的行動， 造成了一個足月、身體發育正常的男嬰突然窒息死亡。 產婦自己不僅大出血， 而且使會陰嚴重撕裂， 產后還引起了感染， 釀成了更大的痛苦。 雖然事后追悔莫及， 但已無法挽回。 本來這位產婦的胎位、胎心及骨盆等諸方面的因素， 都是有利于分娩的， 如果消除了心理恐懼， 密切配合醫護人員， 是可以順產的。

這個例子就充分證明， 許多難產、死產、產后大出血， 給母嬰同時造成不應有的痛苦的現象， 有一個共同的原因就是來自于孕婦本身對分娩的恐懼心理。

在臨產前， 孕婦自身要做的準備工作主要有四個方面的， 心理準、分娩用品、了解分娩知識、為分娩做好營養準備。 其中最重要的就是產婦的心理準備一定要做好， 有一組調查表明做好充分心理準備的產婦順產幾率要比沒有心理準備的產婦高很多。