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準媽媽補鈣食譜:酸奶布丁(圖)


酸奶布丁

原料 酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。

                           

制法 牛奶加適量明膠粉、糖煮化, 晾涼后加入酸奶, 倒入玻璃容器中混勻;加入各色水果丁后冷藏, 以促進凝固。

                            

補鈣奧秘

酸奶布丁的鈣質來自奶制品, 而且是最好吸收的。 變換這樣一種飲奶方式, 可為準媽媽的生活增添色彩。

 
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