產婦選擇紅糖、白糖、冰糖要根據“溫涼”進行選擇， 而蜂蜜和巧克力要慎吃。
產后喝紅糖水， 既可補充熱量， 又可增加子宮收縮、促進惡露排出。 順產的新媽媽產后就可享用， 剖腹產需等到排氣后再吃， 因為吃得過早可能導致脹氣。
而白糖和冰糖性涼， 胃腸功能不好的產婦最好不要吃。 蜂蜜甘平質潤， 一般不要吃， 但是如果坐月子期間大便偏干， 可在醫生的指導下服用一些。
由于巧克力中含有具有興奮作用的咖啡因， 過多的糖類易導致產婦腹脹， 因此最好不吃。
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