懷孕期間，
母體為了適應胎兒生長發育的需要，
全身各系統都會發生一定程度的改變，
其中精神與神經系統的正常調節規律易被破壞，
由此而出現興奮與抑制間的不協調。
此外，
在一對夫婦只生一個孩子的計劃生育政策下，
有些重男輕女的家庭中，
往往會使孕婦心情緊張，
容易產生情緒波動。
另外還有部分孕婦由于醫療保健知識缺乏，
對妊娠及分娩感到不安或恐懼。
這些生理與心理上的變化，
最終會使得不少懷孕婦女患上焦慮癥，
出現煩躁、易激動、失眠、食欲差等癥狀，
很不利于母體胎兒的身心健康。
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因此，
孕婦要加強自我保健，
注意調整身心，
積極防治焦慮癥的發生。
首先，
要學習和掌握一些關于妊娠、分娩和胎兒在宮內生長發育的科普知識，
了解妊娠過程出現的某些生理現象。
若一旦有這些生理現象的出現，
能夠正確對待，
坦然處之，
減少不必要的緊張和恐慌。
其次，
重視產前檢查，
接受醫生指導。
孕婦產前檢查已成為一整套程序，
產前檢查有利于對妊娠情況的掌握，
發現問題及時得到解決是優生的關鍵。
第三，
要改變舊觀念，
樹立生男生女都一樣的新觀念。
對于這一點，
不僅是孕婦本人要有正確認識，
而且要得到家庭的共同認可，
特別是老一輩人要從重男輕女的桎梏中解脫出來，
給予子女更多的鼓勵和關心，
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解除孕婦的后顧之憂。
