不管對媽媽還是寶寶來說， 斷奶都是一件大事， 需謹慎對待， 小心著手。 這段時間天氣漸暖， 想著要斷奶的媽媽也開始蠢蠢欲動了吧， 都說春季是斷奶的最佳時期， 也不無道理。
因為冬季太冷、夏天太熱， 斷奶容易使得寶寶們情緒出現波動， 氣候的不適讓寶寶在身體和心理上都不容易接受陌生食物， 也更有可能引發腸胃的不適感， 從季節上看， 春秋確實要比冬夏更合適些。
氣候是對了， 但寶寶可不管這些， 不給奶喝就能哭得天崩地裂， 斷奶容易與否， 從某種程度看就是取決於寶寶的“奶癮”程度， 這個“奶癮”並非是天生的，
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說到減少依戀、淡化需求， 媽媽們的內心其實是千般無奈萬般不舍的， 但是寶寶終有一天會長大， 斷母乳那一天遲早都要面對， 好在， 我們與寶寶之間的連結， 並非只有母乳。
斷奶， 真的要開始了。
最佳斷奶時間
雖然專家建議是最好母乳餵養至2歲以上， 但是實際適合斷奶的時間， 每個家庭都不同， 應該根據自身的實際情況來， 在寶寶的“吸吮需求”和媽媽意願的之間找到平衡， 因為孩子成長到一定階段， 是會自動脫離母乳的， 而媽媽， 也因為種種原因不能再繼續哺乳。
一般來說是9個月到3歲半之間。
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做到這些，
才叫溫和斷奶
我總結了一些溫和斷奶的要點， 媽媽們可根據自身的情況靈活運用哦：
斷奶前
1、如果寶寶從來沒用過奶瓶， 那麼在斷奶之前， 要先保證寶寶能接受奶瓶;如果寶寶已經學會了用吸管杯， 或者敞口杯喝水， 就直接用吸管杯/杯子喝奶就可以了;
2、寶寶不肯喝奶瓶也是令人頭疼的問題， 試著在哺乳中途換上奶瓶、在奶瓶裡裝上母乳或淡果汁讓寶寶嘗試， 如果寶寶不肯喝， 千萬不要強求， 第二天再這樣嘗試， 如此持續一周一般就能接受了;
3、先戒掉奶睡的習慣， 如果孩子平時都要邊喝奶邊睡著， 那麼斷奶會更困難，
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可試著在他還沒睡著的時候， 停止哺乳， 再繼續用別的方式去哄睡， 直到不再奶睡;
4、規律安排好寶寶喝奶和作息時間， 平時喝奶時間固定、睡眠規律， 斷奶會進行的更順利， 決定斷奶之前先把生物鐘調整好;
5、最好在輔食吃的還不錯的時候再考慮斷奶;
斷奶期
1、採用漸進式的離乳法， 由易到難， 一頓一頓地斷， 通常白天的奶比較容易斷， 睡前奶和夜奶最難， 留在最後。
2、第一天先斷晨奶， 在寶寶平時喝晨奶的時間改喝配方奶或者鮮奶， 持續三五天過後再斷中午那頓奶， 再過個三五天， 待寶寶適應後， 再考慮戒掉睡前奶， 以及夜奶， 用2周的時間斷奶是比較正常的週期。
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3、斷奶期間寶寶很可能每天攝入的總奶量比之前減少了， 因為他要慢慢適應這種新的喝奶方式， 不用擔心， 只是暫時的， 斷奶成功後， 他喝奶的勁頭又會慢慢恢復到之前的水準的。
4、理論上大部分寶寶在六個月左右就可以睡整覺了， 無需再夜奶， 但是喝母乳的寶寶很少能在這時候就不喝夜奶了， 如果是在6個月以上斷了母乳， 那麼不需要半夜再喂配方奶了， 放心大膽地睡吧。
5、睡前奶最難斷， 它不僅是能填飽肚子， 還關乎寶寶的睡眠聯想、對媽媽的依戀以及安全感的塑造。 試著多陪伴寶寶， 讓寶寶可以把媽媽和更多有趣的事聯繫在一起， 淡化對母乳的依賴， 很多時候寶寶夜裡醒來不是因為餓了， 而是惦記著那口奶，
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6、溫和斷奶也是為了減少媽媽的漲奶之苦， 尤其乳汁還充足的媽媽， 一頓沒喂就會漲奶， 那麼用藥物或者食物回奶的方法靠譜嗎?可以看看這篇的具體介紹：扒一扒那些不靠譜的“回奶食物”， 哺乳期均衡營養最重要!
斷奶期間媽媽要“躲起來”嗎
提到斷奶， 很多人會想到要“母嬰分離”， 認為寶寶看不到媽媽就會淡化喝奶的需求， 這一點目前挺有爭議的， 確實有時候媽媽離開一下寶寶就不再非要喝奶了。
但是這種做法就好比棒打一對戀人， 想想正熱戀中的物件， 莫名其妙的不見了是什麼感覺?(簡直抓狂)
我認為還是要看情況， 如果寶寶對媽媽還很依戀， 就不可貿然採用此法， 媽媽還是盡可能多與孩子保持親密接觸，以彌補不能親喂帶來的缺憾。
如果孩子已經有了一定的安全感和獨立性，那麼可以嘗試適當隔離，比如到了平時該吃奶的時間到了，媽媽回避一下，讓其他人給孩子喂配方奶。
等寶寶吃飽喝足了，媽媽再出現，跟寶寶一起玩遊戲、講故事。慢慢地，寶寶會把媽媽跟更多有趣的事聯繫起來，而不是見到媽媽第一時間就想到喝奶了。
那些不靠譜的奇葩斷奶法
我聽過一些很奇葩的斷奶法，由老一輩人傳下來的，至今還有很多人在用，必須要提醒下大家，千萬不可去嘗試啊。
比如在乳☆禁☆頭上塗抹苦瓜汁、辣椒水，或是抹風油精、清涼油，簡直太“作”了，
有想過寶寶的心理陰影面積嗎?
寶寶會有被傷害和欺騙的感覺，很可能因此而變的不安、恐懼和不相信他人，因為哺乳的過程，本就是媽媽和寶寶之間美好而親密的感情交流方式，原本最信賴最熟悉的感覺突然變了樣，即使是大人也會覺得心理受創的。
也許乍一看，是有點效果的，因為寶寶會很快把乳☆禁☆頭給吐出來，媽媽以為這樣就達到目的了，但是實在得不償失。
不適合斷奶的情況
斷奶也要找合適的時機哦，如果寶寶近期有以下情況，那麼最好延遲斷奶：
1、寶寶正處於感冒、咳嗽、腹瀉等疾病期，等他好轉後，再考慮斷奶;
2、寶寶食欲不好、厭食、輔食吃的不順利時，也不利於斷奶的進行;
3、出現了食物過敏後，應等過敏症狀消失後再考慮斷奶;
4、最好避開酷夏和寒冬，春秋兩季的氣候比較適宜斷奶。
斷奶並不意味著失去或分離，而只是一個階段到另外一個階段的緩慢過渡，雖然日後不再有哺乳這樣親密的動作，但還有很多別的方式繼續保持與孩子的親密關係哦。
理雖如此，但等到自己要斷奶的時候，心裡應該還是會失落的吧。
媽媽還是盡可能多與孩子保持親密接觸，以彌補不能親喂帶來的缺憾。如果孩子已經有了一定的安全感和獨立性，那麼可以嘗試適當隔離，比如到了平時該吃奶的時間到了，媽媽回避一下，讓其他人給孩子喂配方奶。
等寶寶吃飽喝足了，媽媽再出現，跟寶寶一起玩遊戲、講故事。慢慢地，寶寶會把媽媽跟更多有趣的事聯繫起來，而不是見到媽媽第一時間就想到喝奶了。
那些不靠譜的奇葩斷奶法
我聽過一些很奇葩的斷奶法，由老一輩人傳下來的，至今還有很多人在用，必須要提醒下大家，千萬不可去嘗試啊。
比如在乳☆禁☆頭上塗抹苦瓜汁、辣椒水，或是抹風油精、清涼油，簡直太“作”了，
有想過寶寶的心理陰影面積嗎?
寶寶會有被傷害和欺騙的感覺，很可能因此而變的不安、恐懼和不相信他人，因為哺乳的過程，本就是媽媽和寶寶之間美好而親密的感情交流方式，原本最信賴最熟悉的感覺突然變了樣，即使是大人也會覺得心理受創的。
也許乍一看，是有點效果的，因為寶寶會很快把乳☆禁☆頭給吐出來，媽媽以為這樣就達到目的了，但是實在得不償失。
不適合斷奶的情況
斷奶也要找合適的時機哦，如果寶寶近期有以下情況，那麼最好延遲斷奶：
1、寶寶正處於感冒、咳嗽、腹瀉等疾病期，等他好轉後，再考慮斷奶;
2、寶寶食欲不好、厭食、輔食吃的不順利時，也不利於斷奶的進行;
3、出現了食物過敏後，應等過敏症狀消失後再考慮斷奶;
4、最好避開酷夏和寒冬，春秋兩季的氣候比較適宜斷奶。
斷奶並不意味著失去或分離，而只是一個階段到另外一個階段的緩慢過渡，雖然日後不再有哺乳這樣親密的動作，但還有很多別的方式繼續保持與孩子的親密關係哦。
理雖如此，但等到自己要斷奶的時候，心裡應該還是會失落的吧。
