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溫奶用多少度水最合適 這三點要注意

1、說到溫奶, 水溫可真是個大問題

對於哺乳期的媽媽來說, 將多餘的乳汁儲存在冰箱裡是很常見的現象, 但是在加熱母乳哺喂寶寶前, 她們卻開始對水溫犯難了……溫奶到底用多少度的水好呢?

一般來說, 無論是給母乳加溫, 還是給奶粉加溫, 水溫都應該控制在40℃左右。 因為母乳或奶粉中, 都含有許多不耐熱的營養素, 比如維生素C、維生素B和益生菌等, 高溫將導致這些營養素被破壞, 換言之, 也就是導致奶液中的營養流失。

但是若用溫水溫奶, 會不會出現細菌污染呢?為避免這個問題, 媽媽們應在擠奶時就做好衛生防護,

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擠好的奶水儘快放入冰箱冷凍, 不給細菌滋長的機會。 當奶水從冰箱裡拿出來加熱後, 必須讓寶寶在1小時內喝完, 喝不完倒掉, 不再重複進行冷凍。

至於奶粉, 最好是沖調後立即給寶寶哺喂, 不適合放入冰箱內儲存, 或是在溫奶器中長時間加溫。 如果沖調後的配方奶未飲用, 且超過2小時未予以冷藏, 則不能再食用;如果已經開始哺喂, 必須在1小時內飲用完畢。

2、常見的溫奶方法, 趕緊get起來

現在我們知道, 溫奶應該用40℃的溫水, 才能保證奶水中的營養充足。 而且只要操作得當, 就不必擔心細菌污染的問題。 那麼, 常見的溫奶方法有哪些呢?

1.隔水燙熱法:將裝有母乳的奶瓶放在溫熱的水裡浸泡, 浸泡時經常晃動奶瓶使母乳受熱均勻,

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但水平面不可沒過奶瓶奶嘴介面處。 由於溫奶時間取決於奶量及熱水量, 因此溫度是否適宜全靠媽媽們的經驗積累, 在溫奶完成後最好再用溫度計測量一下。

2.恒溫溫奶器:溫奶器的操作簡單, 只要將溫度設定在40℃, 就可以自動對母乳進行加溫。 冷凍的母乳在加溫時可能會出現分層的現象, 這是正常的, 只要在餵食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。 那麼, 如何選購溫奶器呢?可重點留意這兩點:

①溫控範圍為40-100℃, 低溫用來溫奶, 中溫用來暖輔食, 高溫用來消毒;②加熱功率為60-120W, 功率過小無法溫奶, 功率過大容易導致塑膠外殼變形。 另外, 還要注意內腔的口徑和深度是否與家中奶瓶匹配, 避免出現奶瓶無法放入或露出過多加溫慢的情況。

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溫奶的注意事項

對於溫奶, 雖然說不難, 但是有很多媽媽們可能忽視了以下幾點, 這樣溫出奶的效果也是大打折扣的。

1、用微波爐溫奶

有的媽媽會把奶瓶放入微波爐中, 這樣加熱快, 操作簡便, 但是微波爐加熱, 溫度過高, 很可能會破壞奶粉和母乳中的營養成分, 而且也容易造成奶溫過燙。

2、煮沸後再冷卻奶

有的媽媽會認為煮沸後能殺菌, 有利於寶寶健康, 其實這樣的觀點是有失偏頗的, 奶粉在高溫過程中很多營養物質是不耐熱的, 如果煮沸, 很可能使奶粉中的營養物質流失或變性, 反而不利於寶寶的健康。

3、奶液存放時間過長

沖調好的奶液直接喝, 不僅溫度適宜, 還能避免奶液中因久放而滋生細菌或變質。

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沖調好的奶液不宜存放3個小時以上, 否則奶液可能會滋生細菌或變質。

(原標題:溫奶要用多少度的水 溫奶的正確方法介紹)

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