溫暖的重要性

斯坦納告訴我們， 溫暖支持著生命， 因而是健康成長發育的最基本條件。 甚至在出生之前， 我們就已經通過母親的子宮感覺到溫暖了。 成人的身體可以自己產生熱， 嬰兒卻無法做到這一點。 嬰兒必須依賴父母提供身體的接觸、適合的衣服及毯子來保暖。 在許多傳統的文化裡， 母親仍然把嬰兒包在繈褓中， 並讓寶寶貼著她們的身體， 尤其在孩子一歲前更是如此。

安德里亞・潤提(Andrea Rentea)是一位人智醫學專家和醫生， 他解釋說：“寶寶生出來以後， 如果不馬上用暖和的毯子包好， 就到處抱給人看， 結果很可能是送入保溫箱，

需要額外的保溫措施， 因為他無法保持自己的身體溫度。 ”[1]為了讓脆弱的小寶寶保持溫暖， 不僅需要細心， 也需要一些特別的措施。

寶寶出生以後， 可以把她放到媽媽的肚子上， 讓媽媽的體溫為她增加熱量。 同樣， 金盞花嬰兒油或杏仁油也可以幫助保暖。 給新生的寶寶帶上帽子並包裹起來， 或許可以幫助她自己維持身體的熱度。

孩子在冰涼的地面上玩耍時， 最好墊一塊天然纖維的地毯， 這樣他們的腿才不會受涼。 歐洲有一句老話， 在所有帶“R”的月份裡[2]， 寶寶都需要穿連褲襪、羊毛襪或羊毛和絲綢織成的長襪。 孩子身體百分之七十的熱量從頭部流失， 所以帽子對於保暖非常重要。

學齡前兒童似乎冷了也感覺不到。

如果你問他們冷不冷， 他們通常會說不， 即使他們的身體摸上去冰涼涼的。 他們的這種內在感覺還沒有完全發育好。 潤提博士指出， 如果孩子得用自己的能量來保暖， 那麼用來健康發育的能量就會減少。 這意味著他們用作其他方面發展的能量也少了。 因此， 我們必須注意給孩子保暖， 給他們戴上手套和圍巾， 多穿幾層衣服， 如背心、T恤和毛衣等， 這些衣物最好是天然纖維的。 在漫長的冬天， 對於孩子來說， 最舒服的事莫過於坐在溫暖的爐火旁， 喝上一杯放了茴香、甘菊或玫瑰的熱茶， 或是一杯摻了薑汁的熱蘋果汁――這些可都是經過時間考驗的冬日佳飲！馬郁蘭、百里香、土茴香、咖喱等香料既能提供更多的溫暖， 又能讓冬日裡的餐點更加美味。

你可能不曾想過， 有時候孩子生病是為了幫助他保持健康的體溫。 看看孩子的病你就會知道， 孩子生病時經常會發燒， 而成人就不是這樣。 潤提博士發現， 小時候經常發燒的孩子， 長大後保持精神和身體溫暖的能力相對較強。

在華德福幼稚園裡， 為了保護和滋養孩子的溫暖感， 我們很注意讓他們在不同天氣裡穿合適的衣服。 我們還要求家長提供備換的衣服， 而且要多放一件運動衫或毛衣在園裡， 以防天氣突然變化。

[1]人智醫學的治療方法以魯道夫・斯坦納對人的全面理解為基礎， 是傳統醫學的延伸。 斯坦納從自己的洞見和經驗出發， 整合了順勢療法、芳香療法、自然療法和帕拉塞爾蘇斯派(Paracelsian)的學說，

創建了一門獨特的治療藝術。 對人智醫學感興趣的讀者可以讀一讀《人智醫學簡介》(An Introduction to

Anthroposophic Medicine)， 該書收集了魯道夫・斯坦納的一系列文章和主題演講， 由紐約人智學出版社於1999年出版。

[2] 指九月、十月、十一月、十二月、一月和二月。