溫水鍛煉可促進新生兒血液迴圈

對新生兒進行溫水鍛煉， 主要是利用水的溫度和機械作用， 刺激新生兒的皮膚， 使新生兒體溫調節功能反應加強， 促進血液迴圈和機體對外界冷熱氣溫變化的適應能力。 而且新生兒在水裡自如地活動， 相當於做一項非常好的全身運動。

一般情況下， 新生兒的臍帶脫落後就可以進行溫水鍛煉。 找一個比較大的浴盆， 讓新生兒能安全浸泡在水裡， 水溫要控制在36攝氏度左右， 注意要不斷往盆中加熱水， 以保持水溫的恒定。 鍛煉時媽媽可用左手托住寶寶的頭部， 右手輕撫寶寶全身皮膚， 一直到輕度泛紅，

等寶寶在水中鍛煉10分鐘左右之後（可隨著寶寶的月齡適當增加時間）， 用稍冷的水（33攝氏度~35攝氏度）很快地沖淋寶寶的全身， 然後用浴巾包裹， 迅速將水擦乾， 穿好衣服。 值得注意的是， 在進行溫水鍛煉時， 室溫不能過低， 最好在25攝氏度左右。