溫馨提示：如何準備寶寶的第一道輔食

在寶寶四個月大的時候， 兒科醫師大都會建議寶寶可以開始吃一些流質食物， 媽媽們一定要開始下點功夫了。 尤其是寶寶的活動力增大了， 食量開始增加， 若只是哺育牛奶或母乳， 對寶寶而言是不夠的。 四個月起， 寶寶口中的唾液澱粉酵素以及胰臟澱粉酵素分泌急速增加， 正是添加副食品的好時機。

但是對第一次當媽媽的人來說， 要幫寶寶添加牛奶以外的食物時， 仍是誠惶誠恐， 唯恐不小心， 把孩子的腸胃給搞壞， 又或者是引起寶寶過敏或消化不良等狀況。 >>>>>輔食添加的五項原則

餵食是一種親子互動

通常媽媽為寶寶添加副食品時， 會以米粉或麥粉為第一選擇， 因為穀類較能填飽寶寶的胃。 有些人喜歡把米粉或麥粉直接加在牛奶中餵食， 但我總以為， 用奶粉加水再加麥粉或米粉調成糊狀喂寶寶更有意義， 一方面可以訓練寶寶的吞咽及咀嚼能力， 還可以增加親子之間的互動關係。 等寶寶可以自己握住小湯匙， 還可以訓練他自己用手餵食， 這也是一種手眼協調的訓練。 如果你擔心弄髒衣服或地面， 不妨幫寶寶穿上圍兜， 並在地板上鋪好報紙或塑膠布， 以保持清潔。 >>>>>寶寶喜歡的補血食譜

觀查便便瞭解吸收狀況

除了媽媽親手自製的餐點， 如粥、蘋果泥、香蕉泥等， 媽媽也可以參考市售的嬰兒副食品，

但要仔細閱讀罐上說明， 是合適多大月齡食用， 同時要注意保存期限。 進食的時間最好是在餐與餐之間， 每一次只喂寶寶吃一種食物， 並觀察二至三天(可由寶寶的排便中觀察得知)， 若無不良反應， 才可以繼續喂該類食物。 注意， 餵食任何一種新食物時， 一定要觀察， 若寶寶真的無法適應， 一定要記錄， 並在下一次健康門診時， 請教兒科醫師相關情況。 因為每個孩子的體質不同， 所以對食物的接受度自然不同。