養生之道網導讀：
溺水後如何急救？夏季很多朋友都喜歡去游泳， 對於小孩子而言， 如果沒有大人的監護， 很容易出現溺水現象。 那麼溺水後如何急救呢？
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溺水是指大量水液被吸入肺內， 引起人體缺氧窒息的危急病症。 多發生在夏季， 游泳場所、海邊、江河、湖泊、池塘等處。 溺水者面色青紫腫脹， 眼球結膜充血， 口鼻內充滿泡沫、泥沙等雜物。 部分溺水者可因大量喝水入胃， 出現上腹部膨脹。 多數溺水者四肢發涼， 意識喪失， 重者心跳、呼吸停止。
不會游泳者的溺水自救
落水後不要心慌意亂， 一定要保持頭腦清醒。 冷靜地採取頭頂向後， 口向上方， 將口鼻露出水面， 此時就能進行呼吸。 呼氣要淺， 吸氣宜深， 盡可能使身體浮於水面， 以等待他人搶救。 切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎， 因為這樣反而容易使人下沉。
會游泳者的溺水自救
會游泳者溺水一般是由於小腿腓腸肌痙攣所致，
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自己將身體抱成一團， 浮上水面。
深吸一口氣， 把臉浸入水中， 將痙攣（抽筋）下肢的拇趾用力向前上方拉， 使拇指蹺起來， 持續用力， 直到劇痛消失， 抽筋自然也就停止。
一次發作之後， 同一部位可以再次抽筋， 所以對疼痛處要充分按摩並慢慢游向岸邊， 上岸後最好再按摩和熱敷患處。
如果手腕肌肉抽筋， 自己可將手指上下屈伸， 並採取仰面位， 以兩足游泳。
施救溺水者
即使是少量的水， 也可能發生意外， 平常就必須注意浴缸中、洗衣機是否有少量的水。
急救處理
確保氣管暢通
取出口中或喉嚨的水或異物， 拉出舌頭， 確保氣管呼吸暢通。 也可讓孩子趴臥， 使其吐出水， 然後進行人工呼吸。
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人工呼吸
如果孩子意識不清， 最好先進行人工呼吸。
吐水後， 把臉撇向一側
這樣可使水比較容易流出， 然後再進行人工呼吸。
瞳孔散大時， 應進行心臟按摩
如果瞳孔散大， 就必須進行心臟按摩。
大聲哭泣時暫且放心
遇到孩子溺水家長應該怎麼辦
1.大人要鎮靜， 脫去鞋， 迅速游到孩子附近， 同時要群眾撥打120請求醫療急救。
2.對筋疲力盡的溺水者， 救護者應從頭部接近。
3.對神志清醒的溺水者， 救護者應從背後接近， 一隻手從背後抱住溺水者的頭頸， 另一隻手抓住溺水者的手臂游向岸邊。
4.如救護者游泳技術不熟練， 則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護， 或投下繩索、竹竿等， 讓孩子握住再拖帶上岸。
5.救援時應注意，
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“離水”仍可能溺斃
被救上岸後如何急救
溺水者如果沒有得到及時救助， 可能遭受大腦損傷甚至死亡。 而那些被救上岸且仍意識清楚的溺水者中， 部分仍然面臨生命危險。 岸上急救的目的在於迅速恢復嚴重溺水者的呼吸和心跳。
1.開通氣道：將溺水者救上岸後立即解開溺水者的衣服和腰帶， 清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等， 如有活動假牙， 應取出， 以免墜入氣管內。 如果發現溺水者喉部有阻塞物， 則可將溺水者臉部轉向下方， 在其後背用力一拍， 將阻塞物拍出氣管。
2.讓水流出：施救者一腿跪地， 另一腿屈膝，
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3.心肺復蘇：心肺復蘇是使溺水者恢復心跳、呼吸的關鍵步驟， 應不失時機儘快施行， 且不要輕易放棄努力。
4.轉送醫院：儘快搬上急救車， 迅速向附近醫院轉送。