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滋補保健類:桂棗人參燜雞

材料

主料:土雞1只

配料:人參1個、紅棗10顆、桂圓肉10個、枸杞20粒。

調料:醬油2湯勺、鹽1茶匙

做法

1. 紅棗、桂圓肉、枸杞洗淨, 用清水浸泡15分鐘;

2. 鍋中燒水, 水開後放入土雞焯燙, 變色後撈出, 洗淨表面浮沫。

3. 鍋中水倒掉, 洗淨, 放入炒燙好的土雞;

4. 放入人參、紅棗、桂圓肉和枸杞, 四味進補食材, 讓你在寒冷的冬日, 沉醉在滋補的樂趣中, 溫暖滋養冬日的身體。

5. 加入醬油;

6. 再加入少許鹽;

7. 在鍋中加水至雞的1/3處。

8. 大火煮開後, 蓋上蓋子, 轉中小火燜40分鐘左右即可, 大功告成後就可以在寒冷的冬日享受暖暖的美食啦!

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