用料
老鴨 800克
山藥 300克
大棗 20克
枸杞 5克
黨參 2克
當歸 15克
百合 10克
蓮子 5克
芡實 10克
白果 10克
生薑 30克
滋補老鴨湯的做法
鴨子冼淨切成大塊；將鴨肉放入冷水鍋中， 大火煮開， 待有很多浮沫後撈出鴨肉塊， 用溫水沖洗乾淨
山藥去皮切滾刀塊；白果去殼， 放在水中浸泡後去掉外面的薄皮；蓮子去心；姜去皮切成大片備用
炒鍋中不用放油， 放入鴨塊翻炒， 炒至鴨肉的水分收幹， 聞著沒有鴨的腥味， 關火盛出
炒過的鴨塊和除山藥以外的所有材料放入燉鍋中， 倒入水沒過材料， 大火煮開， 改小火燉約一小時， 再放入山藥塊繼續燉半個小時，
可以的。產婦可以吃薏米，因為薏米可以刺激子宮收縮，有助於產後子宮恢復，寶媽要多吃點才好呢。再說鴨子的話，其實它本身是有點涼性的，相對來說，沒有雞湯和魚湯的營養價值高，但是，如果只是和薏米一起燉湯喝呢... [詳細答案]
你好，孩子補鐵最好是食補，比較經濟實惠。培養寶寶多元化飲食的好習慣，讓寶寶多吃含鐵量豐富的食物，另外家長可以用鐵鍋做菜，這樣利於改善和預防兒童缺鐵性貧血。 [詳細答案]
你好，孩子缺鋅的話一般可以服用葡萄糖酸鋅。鋅有利於兒童的大腦發育，但補鋅過量易導致鋅中毒，常表現為食欲減退、上腹疼痛、精神萎靡，甚至造成急性腎功能衰竭。建議在醫生的指導下補鋅。 [詳細答案]
親，人體每天需要的營養不是特別多，正常的人一般都不需要大補，中醫有句話講，適量即可。 保持好的心態，正常飲食，適量進補，適量運動，凡事不要多度，就OK. [詳細答案]
你好，腸胃恢復期間，飲食以清淡為宜，可以吃流質和半流質等容易消化的食物，如胡蘿蔔湯、粥和米湯等。不能吃油膩辛辣食物等以免刺激腸胃。引發再次嘔吐。並注意少量多餐，這樣有助於消化功能的恢復。祝小孩健康！ [詳細答案]
