當媽媽乳汁分泌過多，
或是寶寶無法將媽媽乳☆禁☆房中的乳汁充分吮吸時，
媽媽可能會感到乳☆禁☆房腫脹，
會感到疼痛，
嚴重者甚至出現發燒或患上乳腺炎。
這是由於媽媽乳☆禁☆房內的乳汁過多，
淤積在乳☆禁☆房內，
堵塞乳腺，
在乳☆禁☆房內形成腫塊所致。
但是對於漲奶的情況也並不是無法解決，
媽媽們可以嘗試以下的方法。
1、合理飲食
媽媽如果出現漲奶情況，
需要在飲食方面多多注意，
不要吃營養價值過高的食物，
像豬蹄、雞湯這類極具催乳作用的食物。
可以考慮吃些粗糧，
或者全麥麵包，
炒麥芽煮湯喝，
這些都可以緩解胸脹的情況。
Advertisiment
2、冰敷
如果媽媽胸部腫脹嚴重， 可以使用冰塊冰敷乳☆禁☆房， 或者用毛巾蘸上涼水， 擰乾後敷在乳☆禁☆房上。 媽媽還可以一邊敷一邊按摩， 可以很好地消除腫脹情況， 緩解胸部疼痛。 除此之外， 媽媽也可以選擇使用溫水熱敷， 這也是緩解漲奶的好辦法。
3、使用吸乳器
漲奶的罪魁禍首就是積攢在乳☆禁☆房中的乳汁。 媽媽可以使用吸乳器將乳☆禁☆房中過多的乳汁吸出來， 幫助你緩解胸部的疼痛症狀。 在選擇吸乳器時， 媽媽需要選擇吸乳姿勢自然、且能夠模仿寶寶吮吸的吸乳器。 我比較推薦飛利浦新安怡自然原生手動吸乳器， 它的花瓣按摩墊能夠模仿寶寶的吮吸， 乳汁分泌排空乳☆禁☆房的效果和按摩乳☆禁☆房的功能與其它同類產品相比較為突出，
Advertisiment
4、就醫
如果媽媽的漲奶較為嚴重，
出現了發燒等症狀，
建議前往醫院就醫。
但是如果可以使用自然療法的話，
最好不要服用藥物。
漲奶對於媽媽而言是一種考驗， 它會影響媽媽的睡眠， 使得胸部疼痛。 媽媽們在母乳餵養期間不妨使用以上推薦的方法來緩解漲奶情況。 母乳餵養之路雖然艱辛， 但是卻能夠給寶寶的成長打好健康基礎， 媽媽們可要堅持下去哦。
