寶寶生下來除了擔心奶水不夠， 很多媽媽可能還會面臨漲奶的煩惱。 而產後一旦遭遇漲奶， 不僅寶寶喝奶成了難題， 媽媽們也會因此感到痛苦，
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什麼是漲奶?
產後頭幾天， 當奶水明顯增加時， 乳☆禁☆房可能變熱， 腫而且脹。 但是奶水照樣能夠順暢地流出， 這就是所謂的漲奶。
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什麼是腫脹?
如果漲奶時沒有讓寶寶多吸吮， 乳☆禁☆房可能會變得脹而硬， 輸乳管受到壓迫， 奶水不容易流出， 皮膚看起來緊繃， 乳☆禁☆頭比較平， 這就是引發了乳☆禁☆房腫脹。
此時寶寶吸吮姿勢容易不好， 往往容易導致乳☆禁☆頭破損。 有時會伴有皮膚發紅， 發燒， 但通常在24小時內會自動退燒。 之前靜脈滴注過的媽媽， 可能腫脹更嚴重些。
漲奶主要發生在什麼時候?
一般在產後2-5天(最常見的是3-4天)。 也是泌乳二期來臨的信號。 孕媽媽在懷孕20周左右開始， 就可以產生初乳， 這是泌乳一期;在產後30-40小時內奶量開始增加， 這是泌乳二期;後面是泌乳三期。
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漲奶持續多長時間?
生理性奶漲的持續時間因人而異的， 最長不超過12-48小時。 什麼樣的人持續時間長， 什麼樣的人持續時間短?根據媽媽乳☆禁☆房重新充盈的程度來判斷持續時間， 重新充盈速度越快， 充盈程度越嚴重者， 持續時間會比較長。
漲奶為什麼要多吸吮?
泌乳一期和泌乳二期的泌乳機理與泌乳三期不同，
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大量的臨床觀察表明：寶寶如果前兩天不吸或少吸媽媽乳☆禁☆房， 產後3-4天， 媽媽會經歷非常疼痛的漲奶。 而且腫脹程度跟前期吸吮頻率和時長直接相關。
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漲奶期切忌野蠻按摩
乳汁淤積時， 局部壓力大， 而水腫擠壓到乳腺管會讓乳汁更難排出， 如果直接在硬塊位置大力按揉， 相當於在已經水腫的組織上再施加外力。 不僅乳汁排不出多少， 更重要的是會導致乳腺組織、淋巴組織、皮膚等被外力損傷。 很多乳腺炎甚至化膿性乳腺炎都是不當的大力按揉所致!
媽媽需知道：大力揉無益於乳汁排出， 反而會增加新的傷害!
漲奶可以熱敷嗎?
這點專家們也是有爭議的， 有些母乳指導書， 包括教科書， 是建議熱敷的;《母乳最好》一書中建議不要過度熱敷， 因為有時反而會使血管充血腫脹。
怎麼樣熱敷才能得當?往往新媽媽是很難掌握尺度的。 如果不能及時搬空後產生的新奶，乳漲只會更嚴重。所以熱敷加重乳漲，冷敷才是硬道理。
當乳漲發生時，乳漲之所以會引發難忍的疼痛，就是因為乳腺管過度脹大、紅腫引起的，此時若再熱敷，只會讓脹痛更加嚴重。反而冷敷可以幫助乳腺管恢復原本的形態，緩解紅、腫、熱、痛。
發生了奶漲怎麼辦?
淤積位置的乳汁能夠排出的前提，是前端出口位置也就是乳暈處的乳腺管要暢通。 只有門口的乳汁順利排出，遠端淤積位置的乳汁才有可能向前緩緩流動，最終排出。在硬塊位置外敷消水腫能夠幫助乳汁更快排出。
媽媽需知道：這樣做更有效。
1、 消腫更重要：用圓白菜或土豆片外敷在硬塊部分，二十分鐘左右換一次。
2、 幫助奶水更快排出：確保寶寶含乳姿勢正確的情況下，勤喂寶寶。寶寶每1-2.5小時，吸吮一次;如果乳☆禁☆房太堅硬，採用“反向壓迫軟化法”，為寶寶軟化出一塊便於含接的“著陸地”，以便寶寶能深入含接，有效排空乳汁 。
3、促進體液迴圈，及時補水，注意休息。
4、尋求專業支持，請專業機構的催乳師排出淤積的乳汁。
發生了漲奶還有什麼不能做?
1、 熱敷：熱敷雖然可以促進血液迴圈， 但是會讓水腫部分加劇。
2、吸奶器吸：乳腺管不暢通的情況下不適合用吸奶器，大力吸容易損傷乳腺。
3、 寶寶過於頻繁的吃奶：過於頻繁吃奶會讓寶寶沒有興趣而吃幾口就走。這
樣刺激出了奶陣但是又沒有被及時吸走，容易增大淤積面積。
4、 梳子刮：梳子只作用在皮膚表面，對於乳汁排出基本沒有幫助。
如何避免發生奶漲造成的發燒和乳腺炎?
產後不要那麼早喝下奶湯
產後漲奶造成發燒、乳腺炎，最常見的原因就是產後馬上喝下奶湯，乳汁急劇在腺泡裡，但是不能通過乳腺管順暢排出來。產後清淡飲食，等乳腺管通暢了再喝下奶湯。
產後要開奶
開奶是為了保證啟動乳腺，保持乳腺管通暢，就像疏浚河道一樣，一通百通，通則不痛不漲。
老公吸乳不是好招，小心感染
有些媽媽知道讓寶寶多吸能緩解乳漲，可是乳漲突然來臨時，寶寶可能才剛剛睡下，這時她們可能就會讓老公幫忙吸出乳汁。實際上，寶寶吸與老公吸並不一樣，成人口腔中的細菌很容易導致乳☆禁☆頭感染，不但無法緩解乳漲，還容易引發乳腺炎。
如果不能及時搬空後產生的新奶，乳漲只會更嚴重。所以熱敷加重乳漲，冷敷才是硬道理。當乳漲發生時，乳漲之所以會引發難忍的疼痛，就是因為乳腺管過度脹大、紅腫引起的，此時若再熱敷，只會讓脹痛更加嚴重。反而冷敷可以幫助乳腺管恢復原本的形態，緩解紅、腫、熱、痛。
發生了奶漲怎麼辦?
淤積位置的乳汁能夠排出的前提，是前端出口位置也就是乳暈處的乳腺管要暢通。 只有門口的乳汁順利排出，遠端淤積位置的乳汁才有可能向前緩緩流動，最終排出。在硬塊位置外敷消水腫能夠幫助乳汁更快排出。
媽媽需知道：這樣做更有效。
1、 消腫更重要：用圓白菜或土豆片外敷在硬塊部分，二十分鐘左右換一次。
2、 幫助奶水更快排出：確保寶寶含乳姿勢正確的情況下，勤喂寶寶。寶寶每1-2.5小時，吸吮一次;如果乳☆禁☆房太堅硬，採用“反向壓迫軟化法”，為寶寶軟化出一塊便於含接的“著陸地”，以便寶寶能深入含接，有效排空乳汁 。
3、促進體液迴圈，及時補水，注意休息。
4、尋求專業支持，請專業機構的催乳師排出淤積的乳汁。
發生了漲奶還有什麼不能做?
1、 熱敷：熱敷雖然可以促進血液迴圈， 但是會讓水腫部分加劇。
2、吸奶器吸：乳腺管不暢通的情況下不適合用吸奶器，大力吸容易損傷乳腺。
3、 寶寶過於頻繁的吃奶：過於頻繁吃奶會讓寶寶沒有興趣而吃幾口就走。這
樣刺激出了奶陣但是又沒有被及時吸走，容易增大淤積面積。
4、 梳子刮：梳子只作用在皮膚表面，對於乳汁排出基本沒有幫助。
如何避免發生奶漲造成的發燒和乳腺炎?
產後不要那麼早喝下奶湯
產後漲奶造成發燒、乳腺炎，最常見的原因就是產後馬上喝下奶湯，乳汁急劇在腺泡裡，但是不能通過乳腺管順暢排出來。產後清淡飲食，等乳腺管通暢了再喝下奶湯。
產後要開奶
開奶是為了保證啟動乳腺，保持乳腺管通暢，就像疏浚河道一樣，一通百通，通則不痛不漲。
老公吸乳不是好招，小心感染
有些媽媽知道讓寶寶多吸能緩解乳漲，可是乳漲突然來臨時，寶寶可能才剛剛睡下，這時她們可能就會讓老公幫忙吸出乳汁。實際上，寶寶吸與老公吸並不一樣，成人口腔中的細菌很容易導致乳☆禁☆頭感染，不但無法緩解乳漲，還容易引發乳腺炎。