漲奶最常見於產後頭一周。 當體內荷爾蒙水準發生變化， 乳☆禁☆房開始分泌較多奶水時， 媽媽的乳☆禁☆房可能就會膨脹並增大。 乳☆禁☆房像是充滿了奶水， 如同氣球灌水後開始膨脹。
其實漲奶不僅僅是乳汁的儲存。 哺乳開始時， 流向乳☆禁☆房的血液會增加。 乳☆禁☆房組織的液體積聚即造成充血膨脹。 幸好媽媽的身體適應泌乳過程後， 腫脹程度會相應減輕。 您的乳☆禁☆房在整個哺乳期間， 即使是乳☆禁☆房大量分泌乳汁時， 也不會永遠如此飽脹。
漲奶該怎麼辦？
漲奶的乳☆禁☆房會因腫脹而不舒服。 乳☆禁☆房感覺沉重、堅硬、發熱並變得敏感---就像是要脹破一樣！漲奶可能會疼，
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防止漲奶
有些新手媽媽的乳☆禁☆房在產後的幾天裡只是適量的充盈， 但也有媽媽們描述她們的乳☆禁☆房漲得像西瓜。 哺乳模式的不同可能會造成上述差異。 以下是減輕漲奶的一些做法：
產後立即開始頻繁地餵奶。 越早開始， 越常哺乳的媽媽越少受漲奶的困擾。 母嬰同室有助於按照寶寶的需求每一、二小時餵奶一次。
教導嬰兒如何正確裹奶， 嬰兒有效的吸吮有助於預防漲奶。
如果嬰兒嗜睡或吃奶不好， 使用醫療級別的擠奶器定期將乳☆禁☆房排空。 媽媽的乳汁變得充盈時尤須如此。 這可避免漲奶問題， 同時，
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漲奶為什麼必須處理?
雖然漲奶會使你覺得好像有很多奶水似的， 但這也會造成哺乳問題。 嬰兒要含住一個漲奶的乳☆禁☆房比較困難。 乳☆禁☆房腫脹使得乳☆禁☆頭和乳暈變平， 造成嬰兒無法含入足夠的乳☆禁☆房組織做有效的吸吮。 這將使母嬰雙方感覺受挫。
持續的漲奶可能會影響泌乳。 當奶水聚積在乳☆禁☆房時， 泌乳過程會減緩。 如果乳汁沒有從乳☆禁☆房排出， 媽媽的身體將會減少泌乳。 也有證據顯示， 漲奶如不處理將使泌乳細胞受損， 影響日後的乳汁分泌。
漲奶也可能導致乳腺炎、乳管堵塞或乳☆禁☆房感染。 當然， 這些問題都可以在持續哺乳中獲得解決，
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你該怎麼辦?
如果你的乳☆禁☆房變得硬實、透亮甚至有硬塊， 你必須採取措施減少乳☆禁☆房腫脹。 你需要消除腫脹並使奶水順暢流動。 以下是幾點建議：
一、白天黑夜都要頻繁授乳。 嬰兒強勁而有效率的吸吮是自乳☆禁☆房排出乳汁的最有效方法。 新生兒每天24小時內必須吃奶至少8至12次。 漲奶期間， 白天讓嬰兒每一個半到兩小時吃奶一次， 夜間則二到三小時喂一次。
二、該階段避免使用奶瓶、安撫奶嘴或添加輔食。 嬰兒所有的吸吮動作都應作用在媽媽的乳☆禁☆房上。 這將緩解媽媽漲奶引起的不適， 並且有助於調節乳汁的分泌以適應嬰兒的需要。 如果嬰兒從媽媽身上吸食不到足夠的母乳，
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三、確認寶寶以正確的方式裹奶。 寶寶的嘴要張得夠大以含入大部份的乳☆禁☆房組織。 乳☆禁☆頭應深入口內以便寶寶的牙床可以壓迫到乳暈（乳☆禁☆頭周圍深色的區域）下麵的輸乳竇。 寶寶每吸一、兩口後應有吞咽的聲音， 這表明他/她吃奶夠效率。
四、如果乳☆禁☆房飽漲嬰兒難以裹奶， 則在餵奶前先擠出一些乳汁讓其變軟。 媽媽可以用手輕擠或將擠奶器調到最小吸力檔。 (不必擔心擠奶會造成泌乳增加。 幫助寶寶自乳☆禁☆房吸到母乳更為重要， 這有助於媽媽的身體去調節乳汁的分泌量。 )
五、餵奶前穿戴乳☆禁☆房(保護)罩約30分鐘， 讓乳☆禁☆頭突出。 乳☆禁☆房罩(breastshells)是一個襯在胸罩內的、為乳☆禁☆頭準備了一個出口的塑膠杯狀物。
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六、餵奶前熱敷乳☆禁☆房幾分鐘。 有些媽媽發現這很舒服並且有助於乳汁流動。 用一塊溫濕毛巾蓋住整個乳☆禁☆房， 或使用蓮蓬頭溫水淋浴， 讓溫熱的水從背後流過胸部。 (乳☆禁☆房熱敷僅限於餵奶前使用， 因為溫熱會使更多體液留向乳☆禁☆房， 加劇乳☆禁☆房腫脹。 )
七、兩次哺乳間使用冰敷。 用夠大的冰袋蓋住大部分的乳☆禁☆房， 每次敷大約15-20分鐘。 也可以試著用塑膠袋裝碎冰或冷凍蔬菜包取代.(但可別繼續食用解凍又冷凍數次的蔬菜哦!)並將冰袋包在薄毛巾裡以保護皮膚。
八、您也可以用生的捲心菜葉子取代冰塊放在胸罩裡冷敷。 有些媽媽發現這是緩解腫脹的有效的家庭配方。 葉子打蔫或用了兩小時左右後應換掉。捲心菜葉子只能在開始消腫後使用。一旦出現皮疹或其它過敏症狀應停止使用。
九、使用支撐力好的胸罩可能有幫助。該階段避免使用帶鋼箍的胸罩，因為鋼箍可能會過分壓迫乳☆禁☆房局部區域。某些婦女在漲奶期間喜歡用運動型胸罩支撐乳☆禁☆房。
十、請醫生建議非處方的，抗發炎的藥物以緩解疼痛和腫脹。大部分藥物可供哺乳婦女使用。
十一、很多媽媽在漲奶時會有低燒。體溫在38.4℃以下通常不是感染，不需要停止授乳或母子隔離。
十二、注意乳☆禁☆房感染的徵兆。如果乳☆禁☆房局部腫、紅、或摸起來有灼熱感，體溫超過38.4℃，或感覺有類似感冒的症狀，你的乳☆禁☆房可能發炎了。你應該看醫生，醫生可能會給開抗生素藥。繼續哺乳，斷奶會使乳☆禁☆房發炎加重。
如果你採納了上述建議，漲奶應該在一兩天內有所緩解。否則應立即聯絡專業的醫生進行指導。
生產一周之後的漲奶
雖然漲奶現象通常在生產一、兩周內消失，但是在往後的哺乳期間，當媽媽錯過一次餵奶或(擠奶器)擠奶，或寶寶不能或不願意好好吃奶時仍會發生漲奶。上述建議將有助於緩解乳☆禁☆房漲奶。此外，發現漲奶時，媽媽不妨自己先思考為什麼會發生漲奶問題及該如何處理。比如，如果你跟寶寶分開時用擠奶器擠奶，或許擠奶次數要頻繁些….
如果因為斷奶而發生漲奶，你可能需要放慢斷奶過程，讓乳☆禁☆房有機會去調適乳汁需求量的減少而減少分泌。如果情況不允許你增加餵奶次數，可用手或用擠奶器擠出適量的乳汁以減少不適。
葉子打蔫或用了兩小時左右後應換掉。捲心菜葉子只能在開始消腫後使用。一旦出現皮疹或其它過敏症狀應停止使用。九、使用支撐力好的胸罩可能有幫助。該階段避免使用帶鋼箍的胸罩，因為鋼箍可能會過分壓迫乳☆禁☆房局部區域。某些婦女在漲奶期間喜歡用運動型胸罩支撐乳☆禁☆房。
十、請醫生建議非處方的，抗發炎的藥物以緩解疼痛和腫脹。大部分藥物可供哺乳婦女使用。
十一、很多媽媽在漲奶時會有低燒。體溫在38.4℃以下通常不是感染，不需要停止授乳或母子隔離。
十二、注意乳☆禁☆房感染的徵兆。如果乳☆禁☆房局部腫、紅、或摸起來有灼熱感，體溫超過38.4℃，或感覺有類似感冒的症狀，你的乳☆禁☆房可能發炎了。你應該看醫生，醫生可能會給開抗生素藥。繼續哺乳，斷奶會使乳☆禁☆房發炎加重。
如果你採納了上述建議，漲奶應該在一兩天內有所緩解。否則應立即聯絡專業的醫生進行指導。
生產一周之後的漲奶
雖然漲奶現象通常在生產一、兩周內消失，但是在往後的哺乳期間，當媽媽錯過一次餵奶或(擠奶器)擠奶，或寶寶不能或不願意好好吃奶時仍會發生漲奶。上述建議將有助於緩解乳☆禁☆房漲奶。此外，發現漲奶時，媽媽不妨自己先思考為什麼會發生漲奶問題及該如何處理。比如，如果你跟寶寶分開時用擠奶器擠奶，或許擠奶次數要頻繁些….
如果因為斷奶而發生漲奶，你可能需要放慢斷奶過程，讓乳☆禁☆房有機會去調適乳汁需求量的減少而減少分泌。如果情況不允許你增加餵奶次數，可用手或用擠奶器擠出適量的乳汁以減少不適。
