新手媽咪小Q發來求助， 產後漲奶怎麼辦啊？我今天是生完寶寶的第三天， 漲奶痛的實在受不了， 這時候我才知道順產的痛根本不算痛， 漲奶比順產痛多了。 大家有什麼緩解漲奶的好方法嗎？趕緊砸過來啊。
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一、新媽媽產後脹奶的原因
1.孕婦從懷孕末期就開始有初乳， 當胎盤娩出後， 泌乳激素增加， 刺激乳汁的產生， 乳腺管及周圍組織膨脹， 在產後第3、4天達到最高點。
2.產後媽媽太晚讓寶寶吸吮母奶時， 就容易產生脹奶的情況。 越早吮吸或吮吸的頻率越高， 就越不容易脹奶。
二、緩和產後脹奶方法與技巧
1.及早餵奶
產後立即開始頻繁地餵奶。 越早開始， 越常哺乳的媽媽越少受漲奶的困擾。 母嬰同室有助於按照寶寶的需求每一、二個小時餵奶一次。
2.讓寶寶正確吃奶
引導寶寶如何正確地吃奶， 嬰兒有效地吸吮有助於防止漲奶。
3.吸奶器排空乳☆禁☆房
如果嬰兒嗜睡或吃奶不好，
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4.熱敷
當媽咪脹奶疼痛時， 可以自己用熱毛巾熱敷乳☆禁☆房， 使阻塞的乳腺變得通暢， 改善乳☆禁☆房迴圈。 熱敷時注意避開乳暈和乳☆禁☆頭部位， 因為這兩處皮膚較嫩， 熱敷的溫度不宜過熱， 以免燙傷皮膚。
5.按摩
熱敷後， 可以進一步按摩乳☆禁☆房， 一般以雙手托住單側乳☆禁☆房， 並從乳☆禁☆房底部交替按摩至乳☆禁☆頭， 再將乳汁擠到容器中的方式為主。 乳☆禁☆房變得較為柔軟了， 寶寶才容易含住乳☆禁☆頭， 緩解脹奶。
6.沖熱水澡
當乳☆禁☆房又脹又疼時， 不妨先去沖個熱水澡， 將全身洗的熱乎乎的， 感覺會舒服些。
7.冷敷
如果產後脹奶疼痛的情形非常嚴重的話，
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三、預防產後脹奶的最好方法
1.讓寶貝及早開始吸吮， 在出生半小時內開始哺喂母乳， 這樣乳汁分泌量也會較多。 注意哺喂次數， 約2～3小時1次， 以移出乳汁， 保證乳腺管通暢， 預防脹奶。
2.如果乳汁分泌過多， 寶貝吃不了， 應用吸奶器把多餘的奶吸空。 這樣既解決產婦乳☆禁☆房脹痛， 又能促進乳汁分泌。
產後漲奶怎麼辦？希望本文介紹的緩解漲奶的方法對這位媽咪有所幫助。 生產痛， 開奶痛， 漲奶痛， 乳☆禁☆頭破裂痛。 為了寶寶的健康， 媽咪付出太多了， 媽媽們辛苦了！