潔淨的月子環境很重要

新媽坐月子， 環境很重要， 她們需要再乾淨， 健康的環境內保養， 才能起到好的坐月子的效果。 產婦坐月子的環境要清潔衛生、舒適、安靜， 可以使產婦精神愉悅， 心情快樂， 有利於產婦的休養和恢復。

1、居室的空氣要清新：

保持坐月子的居室空氣清新， 每天要通風兩次， 每次通風不少於20分鐘。

在通風之前， 要讓產婦和寶寶先到其它房間休息一下， 不要讓產婦和寶寶吹到對流風， 以免受風感冒。 舒適的環境不僅能使產婦心情愉悅， 還能預防疾病的發生。

2、月子期間要減少親戚朋友探視：

產婦坐月子的居室空間有限，

3、室內溫度和濕度要適宜：

產婦的體力和抵抗力都比較低下， 所以產婦月子裡的居住環境對產婦的身體恢復有很大影響。 比較適宜的溫度應在：22℃ — 24℃ ;濕度應在：50﹪— 60﹪。

夏天不要太熱， 冬天避免太冷， 居室要保持恒溫， 有利於產婦康復。

4、清潔衛生：

產婦月子裡大多數的時間是在居室內度過， 所以室內物品擺放要整齊， 並保持環境的清潔衛生， 衛生間的衛生更為重要。