激情一夏，不美不活

 生活正是有了期待， 所以才讓人嚮往， 一如現在， 激情的夏天已經來到， 我們的美白計畫已經全面升級， 嚮往著迷你裙和吊帶衫穿上身， 為了裸☆禁☆露時完美的驚豔， 我們應該去重視這生活中來之不易的期待與嚮往， 正如在這樣一個可以盡情暴露的季節， 除了一身緊實的肌肉之外， 膚色也是關乎暴露得美不美的重要指標。 小吊帶、抹胸、熱褲和小短裙覆蓋外的肌膚如果是健康白皙的， 那才叫養眼。 夏日炎炎， 明晃晃的陽光總是讓我們無處躲， 要在夏季保持美麗白皙的肌膚， 生活中的習慣可不能乎視，

保濕是基本

保濕對於皮膚而言是個很重要的部分。 紫外線的照射會使皮膚乾燥、起皺， 隨之皮膚對紫外線的防禦能力也會下降。 養成每天早上用冷水洗臉的習慣， 可有效防止此現象。

受紫外線刺激的皮膚恢復過慢的話， 是皮膚不健康的一個表現， 所以平時要多吸取VC以保持皮膚健康。 富含維他命的食品有：番茄、黃瓜、土豆、胡蘿蔔、空心菜、牛奶、海鮮等， 尤以晚上為營養吸取的最佳時間。

面對強烈的紫外線肌膚的自我保護方法就是充盈更多的角質層， 過多的角質層堆積就會讓肌膚看起來暗淡無光， 隨意說要定期去除角質層。 具體時間要根據自己的肌膚狀況而定，

持續不斷的高溫蒸發掉了面部太多的水分， 就像植物一樣缺乏水分會讓面部看起來枯黃無光。 如果為了躲避高溫躲在空調房， 那乾燥的環境將帶走肌膚更多的水分， 所以夏天不管你在什麼環境都要重視補水， 夏季保濕的對策分為外服和內用兩種， 內服就是多喝水， 而外用則是選擇一款高效的保濕乳液。

由於體內新陳代謝和細胞在退化， 血液迴圈也就逐漸不暢。 按摩是很有效的。 首先按摩眼角部分用中指在眼角點按3秒， 然後再輕輕揉動；接著輕輕按摩眼袋至眼尾， 注意用力要輕柔。 然後在暗沉處點上修飾眼霜，

酗酒對於女人來說可不是好事， 平時飲酒要適度， 防止飲酒過度導致肌膚出現暗瘡；過量攝取碳水化合物會使膚色發黃。 綠茶可促進新陳代謝。 多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養。 少喝冰的飲料。 晚上10點至淩晨2點肌膚處於修整期， 所以要好好的珍惜。

照射到地表面的陽光分為紫外線、可視光線、紅外線。 雖然紫外線不是100％對人體有害， 但它卻是導致皮膚老化的決定性因素， 嚴重時會引起皮膚疾病， 並會導致皮膚癌。 在化妝品行業裡， 以UV來表示紫外線， 像防曬霜等夏日化妝品上有很多UV的標誌， 是表示含有切斷紫外線的成分。