每個孩子都有屬於自己的一段故事， 父母該如何發掘孩子心裡哪些想說卻不敢說、或是不知道怎麼說、向誰說的秘密呢？王意中心理師指出， 有時孩子會以他專屬的方式來讓你注意他、瞭解他、熟悉他， 無論這些行為是以你期待、允許的方式呈現出來， 或是你根本不樂見的行為， 但請記得， 在這之間都有許多他們想說的話。 例如：突然出現尿床行為、分離焦慮變得異常嚴重、摳手、拔頭髮…等等， 父母千萬不要僅是禁止這些行為出現， 而忽略了找出背後原因的重要性。
5方法， 讓孩子願意開口說
1.多鼓勵少責備
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洪惠嘉心理師認為， 孩子願不願意跟父母分享心事， 與父母對他的包容性有關， 倘若父母面對孩子說心事時能多鼓勵少責備， 孩子就會覺得父母是安全的堡壘， 值得依靠的物件， 往後碰到困擾就會將父母視為可以訴說心事的物件。
2.父母以身作則
父母是孩子學習的榜樣， 如果父母心中有困擾時能夠說出來， 並視對方的建議為寶貴的意見， 這就等於給孩子上了很棒的一堂課， 讓孩子明白原來說出自己的困擾一點都不丟臉， 反而是尋求資源的正向管道。
3.從愉快的話題開始
王意中心理師認為， 在親子溝通的習慣尚未建立前， 一開始就要求孩子討論沉重的心事困難度比較高， 倒不如先從分享愉快的經驗開始，
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4.幫孩子把話說清楚
說話本身並不是孩子擅長的事情， 這也是為什麼在與小小孩溝通時經常需要一些媒介， 如：玩具、繪本、紙筆、音樂， 父母可以從遊戲的過程中引導孩子將感覺說出來， 必要時幫忙他把感受說清楚， 使孩子的情緒能夠有所反應。
5.讓小寶貝參與大家的討論
爸比媽咪和大寶貝彼此分享心事， 也是提供給小寶貝的良好示範， 王意中心理師舉自己家中的經驗為例：「我經常丟一些問題問老大和老二， 通常小的看到別人在講， 他也會想跟著講， 雖然他講的可能不太切題， 但這也是一種從小的耳濡目染，
