激素“作怪” 導致產後抑鬱高發

當我們千辛萬苦懷胎十月一朝分娩之後， 家人立馬把注意力放在了孩子身上， 冷落了新媽媽， 不少新媽媽卻在生產後不得不面臨日夜照顧寶寶的重任， 這對心理承受能力的女性來說， 是一個不小的挑戰。 母嬰專家指出， 產後抑鬱不全是心情問題， 激素“作怪” 導致產後抑鬱高發。

激素“作怪” 導致產後抑鬱高發

調查顯示， 在分娩後的第一周， 50%~75%的女性會出現輕度抑鬱症狀， 10%~15%患產後抑鬱症， 產後一個月內抑鬱障礙的發病率是非分娩女性的3倍。

產後抑鬱不全是心情問題。 在妊娠分娩的過程中， 產婦體內激素水準發生急劇變化，

隨著家庭結構改變， 社會心理因素也是誘發產後抑鬱的主要原因之一。 產後抑鬱易於發生在那些缺乏配偶支持的女性， 或那些以往患過精神病近來有精神壓力的女性， 譬如家庭成員患病、婆媳矛盾激烈等。 對此， 龔梅恩建議， 在家庭矛盾的處理上， 容易有產後抑鬱的病人家屬特別是丈夫， 要平衡好關係， 重點傾向于病人， 譬如在處理婆媳關係上， 有些男方經常向著母親， 批評老婆， 往往導致爆發更激烈的矛盾。

抑鬱是病 必要時需用藥

龔梅恩指出， 很多人甚至一些醫生都認為產後抑鬱只是心理疾病， 只需要心理治療就行。 實際上， 產後抑鬱患者的大腦神經遞質5-羥色胺濃度已經失調， 從而出現情緒障礙， 僅僅通過個人或社會心理干預有時很難調整， 要用藥物治療才能真正解決問題。

“失眠、早醒、身體有各種不舒服， 但檢查又沒有軀體疾病， 經常悶悶不樂發脾氣， 想事情都往不好方面去想， 初步可以識別有產後抑鬱。 產婦要有這方面意識， 及時就醫。 不要把產後抑鬱症跟精神病畫等號， 它跟治療傷風感冒一樣很簡單， 通過心理諮詢， 必要時採取合適的藥物治療， 預後通常是很好的。 ”龔梅恩說。

預防產後抑鬱 多注意心理保健

1.放鬆情緒， 做一些自己喜歡的事情如簡單家務和鍛煉，

2.積極溝通， 學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助， 享受被親人照顧的親情。

3.保證睡眠時間充足， 讓身體儘量保持在最佳狀態。

溫馨提醒：激素“作怪” 導致產後抑鬱高發。 所以產婦是抑鬱症的高發人群， 家人要予以關注。 因為分娩後由於體內激素的變化加上家庭矛盾的激化， 多數人都會患上不同程度的抑鬱症。 這是一種疾病， 必要時要用藥治療， 處理不當可能釀成悲劇。