濕氣重的症狀之皮膚癢

皮膚瘙癢便是濕氣重的症狀之一， 這也是最讓一些人感到困擾的症狀。 當出現該症狀時首先要緩解瘙癢， 不用手過度抓撓， 著裝上儘量寬鬆， 避免摩擦皮膚加重病情。 另外， 通過鍛煉身體、多吃祛濕的食物、少吃寒涼食物等， 能幫助去除身體的濕氣。

濕氣重皮膚癢的處理辦法有：1、適度抓撓：皮膚癢時通過抓撓能起到一定的緩解作用， 但是要注意， 在瘙癢的地方不要過度的去抓撓， 也不要摩擦， 更不要用開水燙， 避免損傷皮膚。 另外， 不能使用鹼性過強的肥皂洗浴。 2、著裝寬鬆：不管是內衣還是平時的衣服， 都儘量寬鬆， 最好是棉織品， 避免對皮膚過於束縛。 3、局部清潔：局部的清潔很重要， 要注意清洗瘙癢的地方。 4、鍛煉身體：如果身體免疫力提高， 就能緩解症狀。 因此， 平時注意鍛煉身體， 去除身體內的濕氣， 提高身體免疫力。 5、多吃祛濕的食物：像薏米、芡實、茯苓等是不錯的祛濕食物， 另外， 吃適量的薑、辣椒能， 適合長期在寒冷環境中驅寒祛濕。 6、少吃辛辣寒涼食物:應該謹記吃一些魚蝦海味的食物， 也不要經常的吃辛辣油膩的食物， 冰冷寒涼的食物要少吃， 避免影響脾胃， 導致脾胃虛寒。