濕熱體質可以吃百香果嗎

濕熱體質可以吃百香果。 百香果的果汁色、香、味、營養極佳， 富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份， 天然百香果對中樞神經系統具有複雜的作用， 具有全面神經安定作用。 能夠舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張引起的頭痛， 果汁具有生津止渴、提神醒腦、幫助消化、化痰止咳、治腎虧和滋補強身的功能。 百香果的根、莖、葉均可入藥， 有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、還有降脂降壓等療效。 濕熱體質的人能夠吃百香果調理體質， 改善身體狀態。

1、可直接鮮食，

2、製作果汁， 取一個百香果， 切開， 用勺子將果肉舀入杯中， 加水， 加少許白糖、蜂蜜等調整甜度， 攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。

3、果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外， 也可用於泡酒或泡茶， 以及烹飪菜肴。

4、泡茶：將果子一分為二， 放入杯子， 再放入冰糖， 用沸水泡6分鐘。

5、高湯提味：將整個果子洗淨後放入高湯， 可以將湯的鮮味提出， 令高湯口感更佳。

小貼士：百香果不宜密封保存， 可冰箱保鮮， 不宜凍， 最好將果裸放通風乾爽處方不易變質。 果殼出現凹陷、乾癟屬正常現象， 果瓤卻更加香甜。

1、西瓜

夏令主要水果之一。 中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中， 滲出的漿汁形成的結晶)入藥。 性味甘， 寒。 入心、胃、膀胱經。 功效解暑除煩， 生津止渴， 利尿降壓。 可用于夏天熱盛， 汗出傷津， 心煩口渴， 小便短少。 對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。

2、梨

梨潤肺、化痰、止咳， 具有解毒的作用， 特別適合肺燥咳嗽的人。 濕熱體質和體內痰濕很有關係。

3、橘子

橘子有醒酒利尿的作用， 對濕熱體質去熱利濕的效果。

4、香蕉

香蕉有潤肺滑腸和清熱的作用， 不僅適合便秘的人也適合濕熱體質的人。

5、柚子

柚子也是性寒的水果， 適合火氣旺盛的人食用， 特別是吃過熱性食物。

6、枇杷

其果實和葉均可入藥， 枇杷性味苦， 平。 入脾、肺、肝經。

7、柳丁

柳丁能化痰止渴， 對濕熱體質的人很有幫助。

8、甜瓜

又叫香瓜、梨瓜， 中醫常用其子和果蒂治病。 性味甘， 涼。 入胃、大腸、膀胱經。 功效清暑熱， 解煩渴， 利小便， 通大便。 可用於暑熱心煩， 口渴， 小便不利， 大便秘結。