濕熱體質可以吃石斛嗎

1 濕熱體質可以吃石斛嗎

濕熱體質可以吃石斛， 前提是陰虛的濕熱體質。 石斛配伍靈芝， 是非常適合調理陰虛濕熱體質的。 由於陰虛之人體質虛弱、代謝差， 直接導致內分泌紊亂， 水液不能正常排泄， 久之化熱， 成為濕熱;而濕熱之物滯留於體內， 影響氣血循環， 阻礙陰精生長， 久之導致陰虛， 所以， 陰虛和濕熱又常互為因果而惡性循環。 但是僅利用鐵皮石斛滋陰是不夠的， 還需要搭配其他中藥材來達到祛濕的目的。 石斛如果配上靈芝、西洋參等為原料組方， 就能讓三種原料協同作用， 涼而不寒， 滋陰而不抑陽，

安神而不嗜睡， 大大擴展了鐵皮石斛的適合人群。 這主要是因為靈芝歸心、肺、肝、腎經， 在扶正補氣的同時可通達五臟， 並推動體內濕氣的排出， 非常適合生活不規律、煙酒過度、勞累過度、免疫力低下的亞健康人群。

2 石斛去濕熱的吃法

1、石斛茶

配方：石斛15克， 麥冬10克， 綠茶葉5克。

制法：將石斛、麥冬和綠茶一併放入茶杯內， 開水泡茶。

功效：養陰清熱， 生津利咽。

用法：每日1劑， 代茶頻飲。

2、石斛玉米須茶

配方：石斛10克， 蘆根15克， 玉米須20克。

制法：上藥， 每日1劑， 水煎， 代茶飲。

功效：養陰清熱利尿。

用法：不拘時頻飲。

3 石斛的注意事項

1、在處方中， 鐵皮石斛在與其他中藥材一起煎熬食用時， 應提前煎煮30分鐘及以上， 再與其他中藥材一起煎煮， 以便發揮其藥效。

鐵皮石斛在使用時， 不能與石膏、巴豆、僵蠶、雷丸等一起使用， 否則， 會產生不良後果。

2、鐵皮石斛是一味中草藥， 在使用時， 有一定的用量範圍， 幹品的一般用量在6-12g之間， 鮮品一般在15-32g之間。 鐵皮石斛使用時， 用量小了會影響鐵皮石斛藥效的發揮;用量大了， 則會對身體造成危害。

3、對於身體虛弱無火氣或是實熱症、腹脹者， 是不能使用鐵皮石斛的。 感冒時不宜過早使用鐵皮石斛， 會造成邪氣排解不出。 鐵皮石斛能助濕邪， 所以濕溫尚未化燥的人不宜使用。 另外， 孕婦在使用之前， 應諮詢醫生意見。

4、在食用鐵皮石斛之後又食用蘿蔔， 會使腸道不能有效的吸收鐵皮石斛的成分， 也就達不到治病、防病、養生保健的效果。 綠豆會影響其他食用物品對人體的作用。

食用鐵皮石斛， 再食用綠豆製品， 會抑制鐵皮石斛對人體發生積極的作用， 也就大大降低了鐵皮石斛的功效。