濕熱體質可以吃西洋參嗎

1 濕熱體質可以吃西洋參嗎

濕熱體質最好不要吃西洋參。 西洋參雖然清熱， 但卻是養陰生津的中藥， 並不能除濕。 西洋參基本是滋陰的， 對於濕熱體質來說適得其反， 因為濕熱體質的人來說代謝有一個矛盾， 就是濕和熱兩個在一起。 西洋參雖然可以對減少熱有幫助， 但對於濕是沒有幫助的。 換句話說， 西洋參是好東西， 但並不適合濕熱的人。 因此， 最好不用西洋參調節。 濕熱體質， 一般要分濕重還是熱重， 再根據某些特殊表現選擇相應的中藥。

2 濕熱體質適合吃什麼

1、蘿蔔

蘿蔔有消食、清熱毒的作用，

可以生吃也可以做成蘿蔔湯。 適用於腸胃濕熱、消化性潰瘍和食欲不好者。

2、薏米

中醫稱薏米為“薏苡仁”， 是祛濕消腫的上品。 薏米是清除體內濕毒的好食物， 又有抗癌作用。 盛夏時節陰雨連綿， 空氣濕黏， 很多人都會“傷暑”， 這時吃些薏米粥， 可以起到治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。

3、木棉花

木棉花花瓣色澤鮮紅質， 曬乾後可作藥用。 其味甘淡、性涼， 具有清熱利濕、解表、利尿、消暑、止血的功效， 臨床上常用於痢疾， 泄瀉、食滯等胃腸濕熱病， 是常用藥物之一。 氣候炎熱潮濕， 人們又多以魚肉為食， 因而容易患腸胃濕熱性疾病， 如食欲不振、食滯、腹瀉、下痢等， 而木棉花正好可改善以上症狀。

4、白扁豆

本草綱目》稱白扁豆為“脾之谷”， 認為白扁豆能“止泄痢，

消暑， 暖脾胃， 除濕熱， 止消渴”。 中醫認為白扁豆有健脾化濕的功效， 常常用於便溏、腹瀉而伴有飲食減少、食欲不佳、疲乏無力等症狀的人群食用。

5、玉米

中醫學認為， 玉米性平味甘， 入肝、腎、膀胱經， 有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。 玉米含有類黃酮， 對視網膜黃斑有一定作用， 所以多吃玉米有明目作用。

3 濕熱體質的注意事項

1、儘量地避免在潮濕的環境中工作或居住。 比如你是個痰濕體質或者是惡體質， 買房子的時候儘量不要買低層， 不然房子如果陰暗潮濕的話會加重你的濕熱體質的;

2、飲食方面要清淡祛濕。 再特別告知的就是戒除煙酒且不宜過度進補， 儘量少食多火鍋，

羊肉、狗肉等;

3、忌諱熬夜， 熬夜會增加濕熱。 因為熬夜傷肝膽， 會非常影響肝膽之氣的升發， 容易生濕熱;

4、可以多做拔罐刮痧， 改善小便發黃， 煩躁不安等症狀。