濕熱體質喝什麼湯

1 濕熱體質喝什麼湯：玉須泥鰍湯

材料：泥鰍、雞胸脯肉、小排骨、玉米須、蔥薑、食鹽、麻油

做法：將泥鰍破開腹部然後清洗乾淨， 最後用開水焯一遍， 瀝幹水分;將排骨切塊;將排骨放在砂鍋的最頂層， 然後上面放泥鰍;隨後放入蔥薑以及適量的開水;玉米須用紗布裝好， 然後紮緊口袋一起放入砂鍋中;小火熬煮到六七成熟的時候放入雞胸脯肉絲， 爛熟之後放入食鹽以及麻油， 起鍋服用。

功效：這道食譜能夠很好的治療多種疾病， 例如泌尿系統感染、高血壓以及黃疸肝炎以及糖尿病等等。 泥鰍性平， 服用之後具有補中益腎的作用，

而玉米須性平， 能夠平肝清熱。

2 濕熱體質喝什麼湯：潤燥黃豆肉排湯

材料：黃豆、肉排骨

做法：將黃豆洗乾淨之後浸泡十五分鐘;肉排洗乾淨之後切塊， 然後用食鹽醃漬大約半個小時;將肉排骨和黃豆一起放入燉鍋中， 隨後小火熬煮2個小時。 加入適量的食鹽就可以吃肉喝湯， 並且全家人都是可以服用的。

功效：這道食譜能夠很好的去除體內的濕氣， 對於去濕熱有著很不錯的作用。 另外， 日常如果出現了便秘、腳氣以及濕疹等情況， 服用這道食譜是一個很不錯的選擇。 黃豆中含有大量的蛋白質、脂肪以及維生素， 少量的經常服用對於身體很有好處， 不過如果過量服用容易導致身體發胖。

3 濕熱體質喝什麼湯：節瓜薏米淡菜湯

材料：節瓜、薏米、淡菜、陳皮。

做法：將所有的食材洗乾淨並且切好， 然後一起放入鍋中用清水燉煮。

功效：這道食譜具有很好的健脾開胃以及清暑利濕的作用， 日常如果出現了精神不好同時小便也不是很順暢的情況可以服用這道食譜， 能夠更好的促進身體健康。

4 濕熱體質喝什麼湯：鮮荷葉綠豆乳鴿湯

材料：幹荷葉一角、綠豆四兩、乳鴿一隻、陳皮一角、鹽少許。

做法： 將乳鴿洗淨， 去毛及內臟。 綠豆、陳皮浸透、洗淨。 荷葉洗淨。 將清水放入瓦煲內， 煮沸後加入乳鴿、綠豆及陳皮放入瓦煲內， 繼續用大火煮開， 用中火煲兩小時。 放入荷葉， 加鹽調味， 即可。

功效：這道食譜具有很好的健脾開胃以及清暑利濕的作用。

5 濕熱體質喝什麼湯：板藍根燉豬腱

材料：板藍根、豬腱、生薑、蜜棗、食鹽

做法：將豬腱洗乾淨， 然後切片備用;將板藍根洗乾淨;將豬腱還有板藍根一起放入燉鍋中， 大火熬煮三個小時;起鍋之後蓋好蓋子放涼， 等到能夠喝的溫度時候放入食鹽就可以。

功效：這道食譜的顏色比較的深， 服用之後中藥的味道也是比較濃郁的， 雖然味道不是令人那麼容易接受， 不過喝完能夠感覺到喉嚨非常的舒服。 濕熱吃什麼好， 這道板藍根燉豬腱是一個很不錯的選擇。

6 濕熱體質喝什麼湯：荷葉薏米煲瘦肉湯

材料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山等適量。

做法：將蓮子、薏米、扁豆和幹淮山洗淨， 薏米、扁豆和淮山浸泡一個小時;瘦肉洗淨， 切塊， 汆水撈起;煮沸瓦煲裡的清水，

放入所有材料， 武火煮沸， 轉中小火煲一個小時， 下鹽調味即可飲用。

功效：升發陽氣， 健脾祛濕， 驅除疲勞。