作為一種新的生活方式， 慢性☆禁☆愛強調的是使雙方都能享受其中的， 節奏自由的性☆禁☆愛。
慢性☆禁☆愛 三大紀律八項注意
千萬不要以為所有半途而廢的性經歷都可以稱之為慢性☆禁☆愛。 恰恰相反， 慢性☆禁☆愛比快性☆禁☆愛更加強調伴侶間的溝通與配合。 要進行一次美妙的慢性☆禁☆愛， 你至少需要掌握一些基本的潛規則。
三大紀律
或許， 你可以一臉嚴肅地向她宣佈：寶貝兒， 讓我們來學習進行慢性☆禁☆愛。 但是如果你不想讓她在進行到一半時困惑不已的話， 最好還是在正式開始之前檢查一下：你們的紀律都達標了嗎?
紀律一：放鬆心態
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輕鬆愉悅的心情是慢性☆禁☆愛進行之本。 所以， 如果你最近正好在為手上的項目頭痛， 或者她正在實行嚴格的減肥計畫， 那麼最好還是先緩衝一下各自的心態問題。 建議你們從一點小小的生活改變開始， 比如， 挑選一個週末， 齊心協力把房間打掃一遍， 讓一些平時看來不那麼順眼的家居擺設換個位置， 然後再共同享用一頓小小的美食。 從心理學的角度說， 丟棄雜貨=丟棄壞情緒， 擺設的更換=改變一成不變的性☆禁☆愛環境;而美食， 則可以讓血糖升高， 帶來些許慵懶困倦， 從而暫時抑制性☆禁☆欲， 這可以讓你們的前☆禁☆戲循序漸進， 而不是像通常那樣急於求成。
紀律二：不苛求完美
如果雙方都還保留著“同時達到高☆禁☆潮”這樣的遠大理想，
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對於女性來說， 有時身邊朋友的性☆禁☆愛歷程會給她帶來很大的壓力：為什麼別人可以輕易獲得高☆禁☆潮而我們沒有?這種潛藏的失落感很容易影響她對性☆禁☆愛的熱情。 而事實上， 那個使她備受打擊的朋友也許只是沒弄清楚性興奮和性高☆禁☆潮的區別。 學會傾聽她的聲音， 交換彼此的焦慮， 來自伴侶的理解可以讓你事半功倍。
紀律三：自☆禁☆慰公開
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既然是一次節奏自由的旅程， 就沒有必要強求開始與結束。 但從生理學的角度說， 男人只需要三分鐘的性☆禁☆交就可以獲得高☆禁☆潮， 而女人則需要三十分鐘以上， 這其中的剪刀差是許多婚姻無法和諧的原因。 增加前☆禁☆戲和拖延射☆禁☆精可以部分解決問題， 但有時也會讓你疲憊不堪。 為什麼不嘗試更為有效的方式呢?自☆禁☆慰或者幫助她自☆禁☆慰， 都可以作為一次完美性☆禁☆愛的結束。
在這個問題上你們必須擁有足夠的坦誠和溝通。 一些女人可能並不歡迎你加入她的DIY俱樂部， 因為她們更瞭解自己和不願意被打擾;另一些則需要你們共同去完成這一使命。 無論是你需要或者她需要， 用寬鬆的態度去探討這一問題要比一廂情願地期待，
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八項注意之正確錯誤版
慢一點， 再慢一點。 一些通用的技巧可以錦上添花， 讓你的慢更加回味悠長;另一些則只是傳言中的謬誤， 沒有必要勉力為之。
正確版
改變環境
正確。 野外旅行的怦然心動或者豪華賓館的一夜風流， 都可以讓性☆禁☆愛變得更加記憶深刻， 從而增加浪漫的延續性。 即使不能做到日日出遊， 也可以通過改變性☆禁☆愛環境來增加體驗。 比如， 在客廳裡搭個野外專用帳篷， 或者分房而睡時來個夜半串門。 甚至多曬曬被子都是一種改變：太陽的味道能讓人回憶童年的欣喜， 從而更容易獲得無拘無束的性☆禁☆感衝動。
享受觸摸
正確。 人類處於原始狀態的時候就學會了通過觸摸來表達彼此的親密關係。
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習慣裸睡
正確。 如果你有過失眠症的治療經驗， 就會知道很多醫生建議他的患者用裸睡來緩解失眠， 因為裸睡使身體完全擺脫束縛， 使皮膚的呼吸和血液的迴圈更為通暢。 從性的角度說， 裸睡過程中任何一次無心的接觸， 都可以成為性☆禁☆愛爆發的導火索。 讓性☆禁☆愛成為不期而遇的驚喜， 性☆禁☆愛的雙方也互相成為帶來驚喜的天使。
童年遊戲
正確。 研究表明，童年遊戲在人的潛意識中代表了最初的人際交往、快樂和親密關係。不管是身邊的悄悄話還是互相搔癢、假裝打架，或者跳舞和擁抱，那些曾經在童年日子裡讓你快樂的小遊戲都可以增加愛侶之間的分享。或許這不是直接刺激性☆禁☆愛的方法，但多數人會因此在接下去的性☆禁☆愛中更容易放開自我。
研究表明，童年遊戲在人的潛意識中代表了最初的人際交往、快樂和親密關係。不管是身邊的悄悄話還是互相搔癢、假裝打架，或者跳舞和擁抱，那些曾經在童年日子裡讓你快樂的小遊戲都可以增加愛侶之間的分享。或許這不是直接刺激性☆禁☆愛的方法，但多數人會因此在接下去的性☆禁☆愛中更容易放開自我。