罐頭燕窩， 顧名思義就是罐裝的即食燕窩， 是懶媽咪的最佳選擇， 想補身體就來一罐， 再也不用熬幾個小時等待了， 還能一人吃兩人補呢。
據坊間流傳燕窩可以保胎， 真的有這一說嗎？很遺憾， 燕窩不能保胎， 如果胎兒染色體異常的話， 吃任何食品都挽回不了。 因此， 想要靠燕窩保胎的孕媽咪不妨打消此念頭。
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罐頭燕窩有營養嗎？
先來看看罐頭燕窩的加工工藝吧， 罐頭燕窩為了延長保質期， 在製作的過程中需要經過高溫殺菌， 在這個殺菌過程中， 燕窩的營養都被破壞了， 因此孕媽咪吃再多也沒有用， 所以， 對孕媽咪來說， 罐頭燕窩並沒有什麼營養， 孕媽咪不要盲目購買。
怎麼燉燕窩才有營養？
燕窩是天然滋補的佳品， 燉燕窩也是有方法的。 先把燕窩泡半天， 至少四個小時， 清洗乾淨後， 用隔水燉燉三個小時就可以了， 可以添加一些冰糖進去，
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孕媽咪少吃罐頭類的食品
罐頭水果、罐頭肉類， 孕媽咪要少吃， 一是原材料的衛生得不到保證， 二是沒有營養， 吃了白吃， 除了解饞以外， 沒有任何好處， 三是添加劑太多了， 大人受得了， 但是影響胎寶寶的發育。
燕窩最好是在懷孕的前三個月吃， 媽媽可以增強營養， 提高抵抗力， 還可以把營養輸送給胎盤， 胎寶寶吸收了胎盤的營養， 發育得更好哦。 媽媽， 關於燕窩的基本常識， 瞭解了吧。 燕窩最好是到正規藥店、超市購買， 以防買到假貨。