火辣夏日 給寶寶吃什麼最健康

在夏季育兒的過程中， 寶寶不吃飯， 一直是困擾著很多媽媽的問題。 可是， 對於寶寶不吃飯的問題， 媽媽們往往不知道應該怎麼辦?育兒專家告訴我們， 在夏季育兒的過程中， 想要讓寶寶愛上吃飯， 就必須注意下面這幾個方面：

1、主食。 主食最好選擇全麥食品， 因為全麥食品中含有豐富的營養元素。 很多媽媽把烤全麥麵包作為寶寶的主食， 如果在上面抹一些寶寶專用的乳酪， 營養就更豐富了。

2、蔬菜。 菠菜中含有豐富的維生素A跟葉酸， 同時， 它沒有雜味， 媽媽們如果花一點心思， 做一道寶寶喜歡的菠菜宴， 一定會讓寶寶胃口大開的哦。

3、水果。 獼猴桃又名“奇異果”， 它被稱為最棒的營養“金庫”。 在夏季給給寶寶食用獼猴的過程中， 帶籽的部分最好不要給寶寶多吃， 因為這部分不容易被消化。

4、早餐。 即使從超市買來的寶寶穀物早餐，

5、肉類。 瘦牛肉裡含有的豐富的鐵和蛋白質， 能為活潑好動、正在長身體的寶寶補充血細胞所需要的營養

夏季天氣炎熱， 要想讓寶寶愛上吃飯， 育兒的媽媽們， 可一定要多花一點心思。 小編建議， 最好是從寶寶健康跟營養的角度出發， 做一些寶寶感興趣的美食。