火鍋吃多了會上火 那孕婦可以吃火鍋嗎

每次我都在想， 為什麼會有那麼多人問這個問題呢， 反問， 為什麼不能吃呢？我認為是一半一半， 可以吃， 但是絕對不能多吃。

我是一歲女寶辣媽， 我懷孕吃過火鍋， 大概3次左右， 吃過一次串串， 還吃過一次燒烤呢。 嘿嘿， 如今我身體健康， 身材也很好， 我的寶貝也很健康， 一切都正常。 我身邊好多媽媽懷孕都吃過的， 寶貝都健康聰明漂亮。 所以實踐是最好的例子， 當然不能一概而論， 個人體質不同， 如有特殊病例還是得慎重。

孕婦可以吃火鍋嗎

說說火鍋吧， 火鍋的湯底裡面有好多調料， 雞精， 味精， 有些湯底加入了中藥藥材，

是孕婦忌吃的。 的確吃多了， 自己會上火， 但非要說對胎兒有啥不利影響還沒有科學證實。

火鍋可以燙蔬菜， 魚， 肉， 蛋， 蝦子， 首先這些食材必須清洗乾淨， 然後多煮一些時間， 經過高溫， 很多細菌可以被殺死， 所以基本不會有太大問題。 一般大家擔心的是外面火鍋店的肉是否新鮮， 生肉容易感染寄生蟲， 火鍋的油劣質， 容易引起消化道炎症， 這些會對孕婦造成健康隱患。  

孕婦的身體比較特殊， 懷孕有很多變化， 所以孕婦的飲食是頭等重要的事， 營養也要合理搭配， 特別是前三個月和最後一個月， 我也建議最好不要吃得太辣， 最好忌嘴儘量不吃火鍋， 串串。 孕中期可以少吃， 最好在家裡自己熬骨頭湯配湯底，

可以熬菌湯火鍋， 面放入紅棗， 枸杞， 搭配青菜， 牛肉， 鵪鶉蛋， 番茄， 黑木耳， 山藥， 土豆等， 非常營養哦。

孕婦應多吃菌類， 能降低轉氨酶， 很多孕婦的轉氨酶偏高， 說明肝不太好， 體內孕激素導致很多機能運作混亂， 影響整個消化系統。 如果一定要在外面吃， 也要選擇品牌知名度高的， 環境好的， 衛生一些的， 切記， 在外面吃火鍋一般會有免費茶水， 孕婦不能喝茶哦， 喝白開水吧。

很多孕婦不愛運動， 缺乏鍛煉， 又很能吃， 整個孕期長得很胖， 火鍋很油膩， 建議少吃。 到了孕晚期很容易患上高血壓， 有高血壓的孕婦不要吃火鍋了。 腸胃不好的孕媽也最好別吃， 火鍋辣且油膩容易引起腸胃不適拉肚子， 對孕婦本身就是一種摧殘。

孕中期可以吃火鍋，

但是要少吃， 並不是因為火鍋吃了會使胎兒畸形， 那些傳聞是沒有科學證實的， 是因為火鍋本身就屬於刺激食品， 孕婦當然不能多吃沒有益處。

另外， 給因為懷孕期間消化系統不好的， 總感覺吃東西堵在胸口下不去的孕媽們一個秘方， 生花生米一把， 小紅棗10顆， 一起熬水喝， 顏色熬紅， 大概20分鐘， 整個孕期都可以這樣堅持每天晚上睡前喝， 真的很有效果。 希望孕媽們多多注意飲食衛生， 營養搭配， 火鍋少吃， 清淡為主。 火鍋雖美味， 可不能貪鍋喲。